MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Hírek

NEW

Hajdina csirkével serpenyőben

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

4.5

2

Hozzáadás a tervekhez


Hajdina csirkével serpenyőben

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

6

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Csirkéből készült ételek

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Nagyon finom és egyszerű, költséghatékony étel az egész családnak! A hajdina csirkével serpenyőben nagyon laktató lesz. Ez az ideális választás családi vacsorára vagy ebédre. A párolás során a gabona a hússal együtt átitatódik saját aromáikkal és ízükkel. Az elkészítésre 20 percet fogsz költeni, a többi magától elkészül!

КуркаДешево

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 8

Adagok:

1.

Csirkemell - 500 g

2.

Hajdina - 300 g

3.

Víz - 600 ml

4.

Sárgarépa - 1 db

5.

Hagyma - 2 db

6.

Növényi olaj - 30 g

7.

- ízlés szerint

8.

Fekete bors - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

10%

Zsír

49г

🍚

55%

Szénhidrát

264г

🥩

35%

Fehérje

166г

🔥

2053

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Mossa meg és szárítsa meg a csirkemellet, majd vágja darabokra.

2

2. lépés

Egy mély, lapos aljú és magas peremű serpenyőben melegítsünk növényi olajat, pirítsuk meg a csirkét aranybarnára, időnként megkeverve.

3

3. lépés

Tisztítsa meg és mossa meg a hagymát és a sárgarépát, majd vágja fel a hagymát, a sárgarépát pedig reszelje le.

4

4. lépés

Adja hozzá a zöldségeket a csirkéhez, és süsse további 3-5 percig, időnként megkeverve.

5

5. lépés

Néhányszor átmossuk a hajdinát, majd leöntjük a vizet.

6

6. lépés

Hozzáadjuk a hajdinát a csirkéhez és a zöldségekhez, majd jól összekeverjük.

7

7. lépés

Szórjon rá egy kevés sót és fűszereket, majd öntse fel a keveréket forró vízzel. A víznek kétszer annyinak kell lennie, mint a hajdinának.

8

8. lépés

Fedjük le a serpenyőt fedővel, csökkentjük a hőt, és pároljuk 15-20 percig, amíg a hajdina fel nem szívja a vizet és meg nem puhul.

9

9. lépés

Levesszük a tűzről, és hagyjuk pihenni 10-15 percig a fedő alatt. Jó étvágyat kívánok! 😊

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Csirkecomb káposztával sütőben zacskóban

Дарина Сіліна

916

Kcal

24

Fehérje

55

Zsír

79

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva