PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
6 Adagok
4.5
2
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
6
Konyha
Ukrán
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Nagyon finom és egyszerű, költséghatékony étel az egész családnak! A hajdina csirkével serpenyőben nagyon laktató lesz. Ez az ideális választás családi vacsorára vagy ebédre. A párolás során a gabona a hússal együtt átitatódik saját aromáikkal és ízükkel. Az elkészítésre 20 percet fogsz költeni, a többi magától elkészül!
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 8
Adagok:
Csirkemell - 500 g
Hajdina - 300 g
Víz - 600 ml
Sárgarépa - 1 db
Hagyma - 2 db
Növényi olaj - 30 g
Só - ízlés szerint
Fekete bors - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
49г
🍚
Szénhidrát
264г
🥩
Fehérje
166г
🔥
Kcal
Mossa meg és szárítsa meg a csirkemellet, majd vágja darabokra.
Egy mély, lapos aljú és magas peremű serpenyőben melegítsünk növényi olajat, pirítsuk meg a csirkét aranybarnára, időnként megkeverve.
Tisztítsa meg és mossa meg a hagymát és a sárgarépát, majd vágja fel a hagymát, a sárgarépát pedig reszelje le.
Adja hozzá a zöldségeket a csirkéhez, és süsse további 3-5 percig, időnként megkeverve.
Néhányszor átmossuk a hajdinát, majd leöntjük a vizet.
Hozzáadjuk a hajdinát a csirkéhez és a zöldségekhez, majd jól összekeverjük.
Szórjon rá egy kevés sót és fűszereket, majd öntse fel a keveréket forró vízzel. A víznek kétszer annyinak kell lennie, mint a hajdinának.
Fedjük le a serpenyőt fedővel, csökkentjük a hőt, és pároljuk 15-20 percig, amíg a hajdina fel nem szívja a vizet és meg nem puhul.
Levesszük a tűzről, és hagyjuk pihenni 10-15 percig a fedő alatt. Jó étvágyat kívánok! 😊
Kövesse a lépéseket figyelmesen