MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Marhahúspogácsák

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

1.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Marhahúspogácsák

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Gyorsan, egyszerűen számomra finom. Az adagok találomra vannak megadva. Kívánság szerint be lehet panírozni sajttal/krumplival/zsemlemorzsával. Lehet sütni, párolni, olajban megsütni. Itt az ön ízlésére van bízva.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 5

Adagok:

1.

Túró 2% - 221 g

2.

Kapor - 12 g

3.

Hagyma - 1 g

4.

- ízlés szerint

5.

Darálthús - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

23%

Zsír

22г

🍚

8%

Szénhidrát

8г

🥩

69%

Fehérje

67г

🔥

506

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Daráld le a darált húst húsdarálón vagy turmixgépben hagymával, fokhagymával és fűszerekkel. Nekem házi készítésű darált hús félkész készítményem volt, így a hagymát reszelőn reszeltem le, a fokhagymát pedig présen átengedtem.

2

2. lépés

Vágja apróra a megmosott kaprot, reszelje le a cukkinit durva reszelőn. Adja hozzá a darált húshoz a sajttal együtt. Ízesítse fűszerekkel ízlés szerint. Nálam - őrölt fekete bors, csípős.

3

3. lépés

Jól gyúrjuk össze a darált húst kézzel, amíg homogén nem lesz. Ajánlott "hegeszteni" is, de lusta voltam.

4

4. lépés

Alakítsuk ki a fasírtokat. Süssük meg őket egy csepp üzemanyag-vajban vagy finomított olajban. Tapadásmentes serpenyőben, fedő alatt készítettem. A fasírtokból víz távozott, ami a zöldségekben volt, így mintha a saját levükben párolódtak volna. Ha nem takarjuk le fedővel, akkor pirítottak lesznek.

5

5. lépés

Süssük mindkét oldalát 5-7 percig. És kész. A felszabaduló folyadék nagyon finom mártássá vált.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Эмилия

3729

Kcal

56

Fehérje

112

Zsír

640

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva