MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Hírek

NEW

Csirkecomb tejfölös mártásban

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

5.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Csirkecomb tejfölös mártásban

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

1 ó. 10 perc.

Adagok

1

Nehézség

Kategóriák

  • Csirkéből készült ételek

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

A húst lédús, illatos tejföl, mustár és fűszerek keverékében párolják, amíg gyengéd és nagyon puha nem lesz. Ráadásul a pácolt hús egy kis mézzel, curryval és fokhagymával pikánsan gazdaggá teszi az ételt, szép aranybarna kéreggel.

М'ясне

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 10

Adagok:

1.

Csirkecomb - 8 db

2.

Fokhagyma - 2 gerezd

3.

Citrom - 1 db

4.

Tejföl 20% (közepes zsírtartalmú) - 250 g

5.

Petrezselyem - 1 csokor

6.

Mustár - 1 ek

7.

Curry - ízlés szerint

8.

Kurkuma - ízlés szerint

9.

- ízlés szerint

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

33%

Zsír

99г

🍚

45%

Szénhidrát

135г

🥩

22%

Fehérje

66г

🔥

1717

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Mossuk meg a csirke alsócombokat, hagyjuk lecsöpögni a felesleges folyadékot. Tegyük az alsócombokat egy mély tálba.

2

2. lépés

Egy külön tálban elkészítjük a szószt. A tejfölhöz citromlevet, mustárt, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, sót és fűszereket adunk: curryt, kurkumát és borsot. Alaposan összekeverjük az összes hozzávalót.

3

3. lépés

Tárja fel a csirkecombokat tejfölös mártással, és keverje össze.

4

4. lépés

Kenje ki a sütőformát növényi olajjal, és helyezze bele a szárnyakat a mártással.

5

5. lépés

Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra, és süssük a húst 50 percig aranybarna kérgéig.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Csirkecomb káposztával sütőben zacskóban

Дарина Сіліна

916

Kcal

24

Fehérje

55

Zsír

79

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva