MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Posztos okroska kvaszon gombával

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Posztos okroska kvaszon gombával

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

6

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Könnyű levesek

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Posztos okroska kvásszal és gombával — az eredeti változata ennek a hagyományos hideg levesnek: mentes a hús, tojás és a klasszikus recept egyéb megszokott összetevőitől. Mindazonáltal megérdemli a figyelmet, mert nemcsak finom, hanem alacsony kalóriatartalmú is, ami fontos azoknak, akik törődnek az alakjukkal. Történelmileg, az oroszok ősszel és télen készítették ezt az okroskát, mivel tartalmazott sózott gombákat, amelyek mindig kéznél voltak a családoknál. A modern körülmények között, különösen a fűtött lakásokban, amikor télen meleg van, ez a recept különösen jól jöhet. Kövesse a posztos okroska kvásszal és gombával receptjét, készítse el ezt az egyedi levest, és élvezze az új gasztronómiai élményeket.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 7

Adagok:

1.

Friss tejgomba - 150 g

2.

Zöldhagyma - 60 g

3.

Kapor - 4 db

4.

Alma - 2 db

5.

Kenyér kvász - 1.5 l

6.

Mustár - ízlés szerint

7.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

6%

Zsír

8г

🍚

83%

Szénhidrát

111г

🥩

11%

Fehérje

14г

🔥

639

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő minden szükséges hozzávalót a böjtös okroskához. Tegye a sózott rizikét vagy más gombát szűrőbe, és alaposan öblítse le hideg víz alatt. Ezután óvatosan nyomkodja ki, és vágja apró darabokra.

2

2. lépés

Hámozzuk meg a friss vagy enyhén sózott uborkát, és vágjuk kis kockákra. Mossuk meg a zöldhagymát és a kaprot, töröljük szárazra papírtörlővel, majd aprítsuk fel.

3

3. lépés

Helyezze a szeletelt uborkát, a zöldhagymát és a kaprot egy nagy tálba. Enyhén sózza meg, és törje össze egy fa törőfával. Hagyja a keveréket hűvös helyen 10 percig.

4

4. lépés

Hámozza meg az áztató almákat és vágja félbe. Távolítsa el a magházat és a magokat. A húsát vágja apró kockákra, és adja a tálba az uborkához és a zöldekhez.

5

5. lépés

Keverje az ételekbe a vegán okroskát konzerv tormával vagy mustárral. Alaposan keverje át. Szükség esetén adjon hozzá még egy kis sót és borsot ízlés szerint. Tálalja adagonként tányérokra.

6

6. lépés

Tegye a készített gombás okroskát tányérokra, és öntse le hideg kvaszszal, majd keverje össze. Kívánság szerint adjon apróra tört jeget minden tányérhoz. Azonnal tálalja az okroskát.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Zöldségleves olvasztott sajttal csirkehúslevesben

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Fehérje

73

Zsír

265

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva