MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Gránátalmás szószos sertés

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Gránátalmás szószos sertés

Előkészítési idő

1 ó.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Palacsinta

  • Egyéb ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Sertéshús gránátalmás mártásban – eredeti étel gazdag és élénk ízzel. A gránátalmás szósz nemcsak a pác alapját képezi, hanem a húsnak rendkívül étvágygerjesztő megjelenést is kölcsönöz. A sertéshúst elkészítheti akár azeri Narsharab szósszal, akár savanykás török, iráni vagy grúz gránátalmaszósszal, bár ezekhez érdemes egy kicsit több mézet adni – így ízletesebb lesz! Vágja a sertéshúst adagokra, és pácolja 45 percig melegen, vagy tegye hűtőbe 2-4 órára – ahogy Önnek kényelmesebb. Ezután készítse el lépésről lépésre receptünk szerint, és lepje meg mindenkit a mesterségével!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Sertés comb (hús) - 800 g

2.

Gránátalmaszósz - 2 ek

3.

Szójaszósz - 2 ek

4.

Medvehús - 1 tk

5.

Szárított fokhagyma - 1 tk

6.

Őrölt koriander - 1 tk

7.

Extra szűz olívaolaj - 2 ek

8.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

9.

- ízlés szerint

10.

Koriander - 2 csokor

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

47%

Zsír

206г

🍚

16%

Szénhidrát

69г

🥩

37%

Fehérje

162г

🔥

2781

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Törölje szárazra a sertéshúst papírtörlővel. Vágja a húst a rostokra merőlegesen 1,5 cm vastag szeletekre. Minden szeletet szórjon meg mindkét oldalán őrölt fekete borssal.

2

2. lépés

Készítse elő a pácot. Öntsön egy nagy tálba gránátalma- és szójaszószt, adjon hozzá 1 evőkanál olívaolajat, szárított fokhagymát, őrölt koriandert és mézet. Alaposan keverje össze habverővel, amíg homogén nem lesz.

3

3. lépés

Helyezze a húst egy tálba, és forgassa meg többször, hogy a szeleteket egyenletesen bevonja a pác. Fedje le a tálat fóliával, és hagyja a pulton 45 percig.

4

4. lépés

Tegyen egy bordázott aljú serpenyőt közepes-magas lángra. Kenje meg az alját olívaolajjal, és melegítse 1 percig. Vegye ki a húst a pácból, és süsse 5 percig. Óvatosan fordítsa meg, és folytassa a sütést további 5 percig.

5

5. lépés

Vegye le a serpenyőt a tűzről, fedje le a húst fóliával, és hagyja állni 10 percig. Tegye a sertéshúst tányérokra, és szórja meg apróra vágott korianderrel. Tálalja burgonyával, rizzsel, kuszkusszal vagy bulgurral.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Gombával töltött zsemlék air fryerben

Дарина Сіліна

1056

Kcal

53

Fehérje

86

Zsír

51

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva