MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Epres gazpacho

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Epres gazpacho

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ha azt gondoltad, hogy az eper gazpacho egy desszertleves, akkor tévedsz. Ez ugyanúgy ízletes előételleves, mint a számos más változata a híres spanyol specialitásnak, csak különösen aromás. Az eperszezonban minden magára valamit is adó hideg leves rajongónak el kell készítenie ezt a gazpachot. Minél érettebb és édesebb az eper, annál finomabb és illatosabb lesz a gazpachód. Ugyanakkor, ha az eper „nem sikerült” és nem elég édes, akkor a gazpacho kiváló módja annak felhasználására. Ha szeretnéd, adhatsz hozzá egy kis cukrot. Ha pedig éppen a savasság hiányzik, akkor facsarj egy kevés citromlevet a gazpachóba a balzsamecet mellé.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 11

Adagok:

1.

Eper - 400 g

2.

Paradicsom - 200 g

3.

Ecetes uborka - 200 g

4.

Piros édes paprika - 150 g

5.

Fokhagyma - 2 gerezd

6.

Extra szűz olívaolaj - 2 ek

7.

Fehér balzsamecet - 1 ek

8.

Friss bazsalikom - 15 g

9.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

10.

Élelmiszer-jég - ízlés szerint

11.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

23%

Zsír

36г

🍚

61%

Szénhidrát

96г

🥩

16%

Fehérje

25г

🔥

849

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hámozza meg a paradicsomot. Ehhez készítsen keresztirányú bemetszéseket a gyümölcsökön, és merítse a paradicsomokat forrásban lévő vízbe 10–20 másodpercre. Ezután vegye ki, és merítse a gyümölcsöket nagyon hideg vízzel teli tálba. A héja könnyen lejön.

2

2. lépés

Ha az uborkának durva héja van, zöldséghámozóval távolítsa el azt. A paprikából távolítsa el a magokat. Vágja a paradicsomot, a paprikát és az uborkát tetszőleges méretű darabokra, és fokhagymával együtt pürésítse őket turmixgépben.

3

3. lépés

Távolítsa el az eper csészeleveleit. Néhány szemet tegyen félre a díszítéshez, a többit pedig turmixolja homogén pürévé. Keverje össze az epres pürét a zöldséges pürével.

4

4. lépés

Fűszerezze a gazpachót olívaolajjal és balzsamecettel, sózza ízlés szerint. Apróra vágja a bazsalikom leveleket, adja a leveshez. Tegye a gazpachót a hűtőbe legalább fél órára.

5

5. lépés

Ossza szét az epres gazpachót poharakba vagy tálakba, jégkockákat adva hozzá. Díszítse a levest eper szeletekkel és bazsalikom levelekkel. Borsozza meg, majd locsolja meg olívaolajjal.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva