MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Halászlé zöldségekkel és tejszínnel

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Halászlé zöldségekkel és tejszínnel

Előkészítési idő

40 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Sajtlevesek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítse el ezt a hihetetlenül étvágygerjesztő és ízletes hallevest, amely bármilyen időben felmelegíti! A tőkehal, alaszkai tőkehal vagy rózsaszín lazac filéje tökéletesen harmonizál a friss zöldségekkel: lédús piros kaliforniai paprikával, érett paradicsommal, illatos hagymával és omlós burgonyával. Egy csipetnyi csípős piros chili paprika pikáns ízt kölcsönöz, míg a sáfrány és a kakukkfű egyedi, fűszeres aromát ad a levesnek. Ez a leves igazi dísze lesz az asztalának!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 18

Adagok:

1.

Víz - 1.5 l

2.

Paradicsom - 3 db

3.

Zellerszár - 4 db

4.

Görbe krumpli - 2 db

5.

Piros és zöld paprika - 2 db

6.

Vöröshagyma 2 db. - 2 db

7.

25%-os tejszín - 100 ml

8.

Fokhagyma - 2 gerezd

9.

Sárgarépa 1 db. - 1 db

10.

Sáfrány - 1 csipet

11.

Chili paprika - ½ tk

12.

- ízlés szerint

13.

Petrezselyem - ízlés szerint

14.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek

15.

Szárított kakukkfű - 1 tk

16.

Babérlevél - 1 db

17.

Fehér halfilé (pollak, sávhal, tőkehal) - 500 g

18.

Rozskenyér pirítóshoz - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

30%

Zsír

92г

🍚

31%

Szénhidrát

95г

🥩

38%

Fehérje

116г

🔥

1707

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót: öblítse le a halfilét, alaposan mossa meg és hámozza meg a zöldségeket, öblítse le és szárítsa meg a petrezselymet. Készítsen elő egy serpenyőt és egy lábast, hogy elkezdődjön a kulináris varázslat.

2

2. lépés

Tegye a halfilét egy edénybe vízzel, adjon hozzá egy hagymát és egy sárgarépát. Főzze, amíg a hal teljesen meg nem puhul. Ezután óvatosan vegye ki a zöldségeket – ezekre már nincs szükség ehhez az ételhez, de más kulináris remekművekben felhasználhatók. Ossza a halat ínycsiklandó darabokra, a húslevest pedig tartsa meg – ez lesz a levesünk alapja.

3

3. lépés

Amíg a húsleves gyengéden fő, aprítsa fel finomra a vöröshagymát, és tegye forró, olajjal kikent serpenyőbe. Pirítsa addig, amíg a hagyma áttetsző és illatos nem lesz.

4

4. lépés

Vágja apró kockákra a zellert és a fokhagymát, a kaliforniai paprikát pedig valamivel nagyobb darabokra. Adja hozzá a felvágott zöldségeket a serpenyőben lévő hagymához, és fűszerezze egy csipet sáfránnyal. Pirítsa az egészet együtt 2 percig, hogy az ízek és aromák felszabaduljanak.

5

5. lépés

Most add a piros chili paprikát, a kakukkfüvet és a babérlevelet a zöldségekhez. Pároljuk alacsony lángon körülbelül 5 percig, hogy a fűszerek kibontakoztassák aromájukat. Pürésítsük a paradicsomot, és azt is tegyük a serpenyőbe. Pároljuk még néhány percig, hogy minden hozzávaló összeérjen.

6

6. lépés

Vágja fel a burgonyát, és tegye egy fazékba az alaplével. Adja hozzá a halat és az illatos pirított zöldségeket a serpenyőből. Főzze a levest 15 percig, amíg a burgonya megpuhul és omlós nem lesz.

7

7. lépés

Ízesítse a levest sóval ízlés szerint, majd öntse bele a tejszínt. Várja meg, amíg a fazék tartalma felforr, majd azonnal vegye le a tűzről, hogy a tejszín ne csapódjon ki. Aprítsa fel finomra a friss petrezselymet, és adja hozzá a leveshez, hogy frissességet és élénk aromát kölcsönözzön neki.

8

8. lépés

Ezt a finom hallevest ropogós pirítóssal tálalja. Élvezze ennek az aromás és laktató ételnek minden egyes falatát!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tésztaleves sertéshússal

Дана

2478

Kcal

78

Fehérje

162

Zsír

170

Szénhidrát

Zöldségleves olvasztott sajttal csirkehúslevesben

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Fehérje

73

Zsír

265

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva