MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Halászlé zöldségekkel és tejszínnel

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Halászlé zöldségekkel és tejszínnel

Előkészítési idő

40 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Borsóleves

  • Sajtlevesek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítse el ezt a hihetetlenül étvágygerjesztő és ízletes hallevest, amely bármilyen időben felmelegíti! A tőkehal, alaszkai tőkehal vagy rózsaszín lazac filéje tökéletesen harmonizál a friss zöldségekkel: lédús piros kaliforniai paprikával, érett paradicsommal, illatos hagymával és omlós burgonyával. Egy csipetnyi csípős piros chili paprika pikáns ízt kölcsönöz, míg a sáfrány és a kakukkfű egyedi, fűszeres aromát ad a levesnek. Ez a leves igazi dísze lesz az asztalának!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 18

Adagok:

1.

Víz - 1.5 l

2.

Paradicsom - 3 db

3.

Zellerszár - 4 db

4.

Görbe krumpli - 2 db

5.

Piros és zöld paprika - 2 db

6.

Vöröshagyma 2 db. - 2 db

7.

25%-os tejszín - 100 ml

8.

Fokhagyma - 2 gerezd

9.

Sárgarépa 1 db. - 1 db

10.

Sáfrány - 1 csipet

11.

Chili paprika - ½ tk

12.

- ízlés szerint

13.

Petrezselyem - ízlés szerint

14.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek

15.

Szárított kakukkfű - 1 tk

16.

Babérlevél - 1 db

17.

Fehér halfilé (pollak, sávhal, tőkehal) - 500 g

18.

Rozskenyér pirítóshoz - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

30%

Zsír

92г

🍚

31%

Szénhidrát

95г

🥩

38%

Fehérje

116г

🔥

1707

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót: öblítse le a halfilét, alaposan mossa meg és hámozza meg a zöldségeket, öblítse le és szárítsa meg a petrezselymet. Készítsen elő egy serpenyőt és egy lábast, hogy elkezdődjön a kulináris varázslat.

2

2. lépés

Tegye a halfilét egy edénybe vízzel, adjon hozzá egy hagymát és egy sárgarépát. Főzze, amíg a hal teljesen meg nem puhul. Ezután óvatosan vegye ki a zöldségeket – ezekre már nincs szükség ehhez az ételhez, de más kulináris remekművekben felhasználhatók. Ossza a halat ínycsiklandó darabokra, a húslevest pedig tartsa meg – ez lesz a levesünk alapja.

3

3. lépés

Amíg a húsleves gyengéden fő, aprítsa fel finomra a vöröshagymát, és tegye forró, olajjal kikent serpenyőbe. Pirítsa addig, amíg a hagyma áttetsző és illatos nem lesz.

4

4. lépés

Vágja apró kockákra a zellert és a fokhagymát, a kaliforniai paprikát pedig valamivel nagyobb darabokra. Adja hozzá a felvágott zöldségeket a serpenyőben lévő hagymához, és fűszerezze egy csipet sáfránnyal. Pirítsa az egészet együtt 2 percig, hogy az ízek és aromák felszabaduljanak.

5

5. lépés

Most add a piros chili paprikát, a kakukkfüvet és a babérlevelet a zöldségekhez. Pároljuk alacsony lángon körülbelül 5 percig, hogy a fűszerek kibontakoztassák aromájukat. Pürésítsük a paradicsomot, és azt is tegyük a serpenyőbe. Pároljuk még néhány percig, hogy minden hozzávaló összeérjen.

6

6. lépés

Vágja fel a burgonyát, és tegye egy fazékba az alaplével. Adja hozzá a halat és az illatos pirított zöldségeket a serpenyőből. Főzze a levest 15 percig, amíg a burgonya megpuhul és omlós nem lesz.

7

7. lépés

Ízesítse a levest sóval ízlés szerint, majd öntse bele a tejszínt. Várja meg, amíg a fazék tartalma felforr, majd azonnal vegye le a tűzről, hogy a tejszín ne csapódjon ki. Aprítsa fel finomra a friss petrezselymet, és adja hozzá a leveshez, hogy frissességet és élénk aromát kölcsönözzön neki.

8

8. lépés

Ezt a finom hallevest ropogós pirítóssal tálalja. Élvezze ennek az aromás és laktató ételnek minden egyes falatát!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Levegős rántotta

Дана

47

Kcal

4

Fehérje

3

Zsír

0

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva