
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Udon egy olyan tésztafajta, amelyből az azonos nevű ételt készítik. Az udont elkészíteni nagyon gyorsan lehet különösebb tapasztalat nélkül is.
Összes hozzávaló: 15
Adagok:
Finomított növényi olaj - 40 ml
Cukkini - 80 g
Piros édes paprika - 100 g
Piros hagyma - 40 g
Grillezett csirke - 200 g
Szójaszósz - 48 ml
Osztrigaszósz - 64 g
Teriyaki szósz - 60 g
Szezám - 8 g
Jégsaláta - 140 g
Koriander - 4 g
Udon tészta - 600 g
Chili paprika - 4 g
Gyömbér - 8 g
Fokhagymás vaj - 20 g
Adagok:
🥓
Zsír
77г
🍚
Szénhidrát
463г
🥩
Fehérje
136г
🔥
Kcal
Vágja fel az összes zöldséget hasábokra. A wokban pirítsa meg a chili paprikát, gyömbért és a zöldségeket – cukkinit, édes paprikát, hagymát.
Ezt követően hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkét, és enyhén megpirítjuk. Ezután hozzáadjuk a főtt udon tésztát, a szószokat, és mindent összekeverünk.
A végén adjuk hozzá a szeletelt jégsalátát, szórjuk meg szezámmaggal és korianderlevelekkel.
Kövesse a lépéseket gondosan