MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirke udon

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Csirke udon

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Csirkés Cézár saláta

  • Csirkehúsos rizs

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Udon egy olyan tésztafajta, amelyből az azonos nevű ételt készítik. Az udont elkészíteni nagyon gyorsan lehet különösebb tapasztalat nélkül is.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 15

Adagok:

1.

Finomított növényi olaj - 40 ml

2.

Cukkini - 80 g

3.

Piros édes paprika - 100 g

4.

Piros hagyma - 40 g

5.

Grillezett csirke - 200 g

6.

Szójaszósz - 48 ml

7.

Osztrigaszósz - 64 g

8.

Teriyaki szósz - 60 g

9.

Szezám - 8 g

10.

Jégsaláta - 140 g

11.

Koriander - 4 g

12.

Udon tészta - 600 g

13.

Chili paprika - 4 g

14.

Gyömbér - 8 g

15.

Fokhagymás vaj - 20 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

11%

Zsír

77г

🍚

68%

Szénhidrát

463г

🥩

20%

Fehérje

136г

🔥

3150

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja fel az összes zöldséget hasábokra. A wokban pirítsa meg a chili paprikát, gyömbért és a zöldségeket – cukkinit, édes paprikát, hagymát.

2

2. lépés

Ezt követően hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkét, és enyhén megpirítjuk. Ezután hozzáadjuk a főtt udon tésztát, a szószokat, és mindent összekeverünk.

3

3. lépés

A végén adjuk hozzá a szeletelt jégsalátát, szórjuk meg szezámmaggal és korianderlevelekkel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Ukrán töltött káposzta csirkehússal, paradicsomszószban

Эмилия

1858

Kcal

121

Fehérje

63

Zsír

204

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva