MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Csirke udon

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Csirke udon

Hozzáadás a tervekhez


Adagok

4

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Udon egy olyan tésztafajta, amelyből az azonos nevű ételt készítik. Az udont elkészíteni nagyon gyorsan lehet különösebb tapasztalat nélkül is.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 15

Adagok:

1.

Finomított növényi olaj - 40 ml

2.

Cukkini - 80 g

3.

Piros édes paprika - 100 g

4.

Piros hagyma - 40 g

5.

Grillezett csirke - 200 g

6.

Szójaszósz - 48 ml

7.

Osztrigaszósz - 64 g

8.

Teriyaki szósz - 60 g

9.

Szezám - 8 g

10.

Jégsaláta - 140 g

11.

Koriander - 4 g

12.

Udon tészta - 600 g

13.

Chili paprika - 4 g

14.

Gyömbér - 8 g

15.

Fokhagymás vaj - 20 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

11%

Zsír

77г

🍚

68%

Szénhidrát

463г

🥩

20%

Fehérje

136г

🔥

3150

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja fel az összes zöldséget hasábokra. A wokban pirítsa meg a chili paprikát, gyömbért és a zöldségeket – cukkinit, édes paprikát, hagymát.

2

2. lépés

Ezt követően hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkét, és enyhén megpirítjuk. Ezután hozzáadjuk a főtt udon tésztát, a szószokat, és mindent összekeverünk.

3

3. lépés

A végén adjuk hozzá a szeletelt jégsalátát, szórjuk meg szezámmaggal és korianderlevelekkel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta lilakáposztából, almával és kukoricával

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Fehérje

27

Zsír

50

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva