Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
1 óra 10 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Bőséges reggeli vagy tápláló vacsora, ebéd a munkába vagy uzsonna a gyerekeknek? Készíts köles rakottat túróval, és fogyaszd bármelyik napszakban. A köles rakott túróval hihetetlenül laktató és ugyanakkor tápláló étel. Az orosz konyhában a rakott különféle gabonafélékből készült változata volt. Túró hozzáadásával különösen gyengéd és aromás lesz, ropogós héjjal és szaftos belsővel. A rakottat tálalhatod önálló ételként vagy desszertként. A köles rakott túróval receptje nagyszerű módja a mindennapi menü változatosabbá tételének, és magad és szeretteid megörvendeztetésének egy finom és egészséges desszerttel.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Főtt köles - 150 g
Alma - 4 db
Túró - 350 g
Tejföl - 200 g
Tojás - 4 db
Vaj - 30 g
Kristálycukor - 200 g
Só - 3 g
Vaj - 10 g
1
Öblítse le a kölest hideg vízben, tegye egy fazékba, és öntsön rá 300 ml forrásban lévő vizet. Sózza meg és főzze közepes lángon, amíg meg nem puhul, 20 percig. Vegye le a tűzről és hagyja kicsit kihűlni.
2
Hámozza meg az almát és vágja közepes kockákra. Olvasszon fel vajat egy serpenyőben, tegye bele az almákat és 2–3 evőkanál cukrot. Főzze közepes lángon, amíg megpuhul.
3
Keverje össze a túrót a maradék cukorral. Enyhén verje fel a tojásokat a tejföllel, körülbelül 100 ml-t öntsön le a rakott étel kenéséhez.
4
Egy nagy tálban keverje össze a köleskását, a túrót és a tojásos-tejfölös keveréket, a végén adja hozzá az almákat, és óvatosan keverje össze.
5
Melegítse elő a sütőt 190 °C-ra. Kenjen ki vajjal egy sütőformát, és enyhén szórja meg zsemlemorzsával vagy búzadarával. Tegye a tésztát a sütőformába, és simítsa el a tetejét. Öntse rá a maradék tojásos keveréket. Tegye a formát a sütőbe, és süsse 35 perc alatt aranybarnára.
6
Vegye ki a sütőből a kész krupenikot, és hagyja egy kicsit kihűlni. Tálalja melegen vagy teljesen kihűlve tejföllel vagy bogyós gyümölcselővel.
Adagok:
Zsír
108
Szénhidrát
278
Fehérje
75
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings