MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Hajdina sertéshússal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Hajdina sertéshússal

Előkészítési idő

5 p

Elkészítési idő

30 p

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Hajdina sertéshússal, úgy tűnik, teljesen egyszerű és nyilvánvaló recept, de a kezdő szakácsok számára valódi felfedezés lehet. Hiszen mi szokott általában lenni? Ha pergő hajdinakását főzünk, általában valamilyen szószban párolt hússal tálaljuk. A mi esetünkben azonban másképp áll a dolog. Először megfőzzük a hajdinát, és párhuzamosan serpenyőben megsütjük a disznóhús hagymával. Ezután mindkét összetevőt összevegyítjük, és kiváló, nagyon étvágygerjesztő forró ételt kapunk, amit például hétköznapi vacsorára lehet tálalni.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 7

Adagok:

1.

Sertésszűz - 400 g

2.

Hajdinakása (tört) - 200 g

3.

Vöröshagyma - 120 g

4.

82,5% vaj - 50 g

5.

Aprított zöldhagyma a tálaláshoz - 4 ek

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

7.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

21%

Zsír

78г

🍚

50%

Szénhidrát

186г

🥩

29%

Fehérje

110г

🔥

1873

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 4 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót. A hajdinát válogassa át, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket, majd öntse egy nagy tálba és öblítse le, a vizet addig cserélve, amíg az tiszta nem lesz.

2

2. lépés

Forraljon fel 400 ml vizet egy fazékban, és sózza meg. Adja hozzá a hajdinát. Forralja fel, és szűrőkanállal távolítsa el a habot. Csökkentse a hőfokot közepesre. Főzze a hajdinát 7–8 percig (a víznek el kell tűnnie a felszínről).

3

3. lépés

Szorosan zárja le az edényt fedővel (további <img> lepedővel is letakarhatja). Kapcsolja ki a tüzet. Hagyja a hajdinát a forró tűzhelyen 15 percig.

4

4. lépés

Vágja a sertéshúst vékony csíkokra. A vöröshagymát aprítsa fel. Olvasszon vajat egy nagy serpenyőben. Adja hozzá a hagymát, és kevergetve pirítsa aranybarnára. Tegye a húsokat a serpenyőbe. Kevergetve süsse 7 percig. Ezután fedje le a serpenyőt, és alacsony lángon főzze még 5 percig a sertéshúst.

5

5. lépés

Adja a serpenyőbe a sertéshússal a hajdinát. Sózza, borsozza és keverje össze. Melegítse alacsony lángon mindent együtt 5 percig. Tálalás előtt szórja meg apróra vágott zöldhagymával.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rizs csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Fehérje

96

Zsír

274

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva