Hozzáadás a tervhez
Adagok
3
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Csirkés quesadilla spenóttal és mozzarellával.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Kész tortilla lepény - 3 db
Csirkemell - 250 g
Mozzarella - 50 g
Feta - 35 g
Pesto szósz - 2 ek.
Spenót - ízlés szerint
1
Csirkemellet megfőzzük és vékonyra szeleteljük.
2
A spenótot nagy darabokra vágjuk. A mozzarellát lereszeljük. A fetát kockákra vágjuk. A paradicsomot vékony szeletekre vágjuk.
3
A tortilla egyik oldalára tegyük rá a csirkét, 2 paradicsomot, spenótot, mozzarellát és fetát. <img> A másik oldalát kenjük meg pestóval, és hajtsuk össze a quesadillát.
4
A tepsit kissé megkenjük olajjal, és a quesadillákat néhány percig sütjük mindkét oldalon, amíg a mozzarella megolvad. Kettévágjuk és tálaljuk.
Adagok:
Zsír
40
Szénhidrát
35
Fehérje
83
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings