Добавить в планы
Порции
3
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Кесадилья с курицей, шпинатом и моцареллой.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Готовая лепешка тортилья - 3 шт.
Куриное филе - 250 гр.
Моцарелла - 50 гр.
Фета - 35 гр.
Соус песто - 2 ст.л
Шпинат - по вкусу
1
Куриное филе отвариваем и тонко нарезаем.
2
Шпинат крупно режем.Моцареллу трем на терке. Фету нарезаем кубиками. Помидоры нарезаем тонкими кольцами.
3
На одну сторону лепешки выкладываем курицу, 2 помидора, шпинат, моцареллу и фету. Другую сторону смазываем соусом песто и складываем кесадилью.
4
Сковороду немного смазываем маслом и обжариваем кесадилью, по несколько минут с каждой стороны, до расплавления моцареллы. Разрезаем на 2 части и подаем.
Порции:
Жир
40
Углевод
35
Белки
83
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings