MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Három hozzávalós epres desszert

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Három hozzávalós epres desszert

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Csodálatos desszert liszt, tejszín és zselatin nélkül 5 perc alatt.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 3

Adagok:

1.

Tojásfehérjék - 2 db

2.

Cukor - 70 g

3.

Eper - 250 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

1%

Zsír

1г

🍚

86%

Szénhidrát

89г

🥩

13%

Fehérje

13г

🔥

425

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 2 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A fehérjéket habosra verjük. Habosodás után részletekben hozzáadjuk a cukrot, minden alkalommal jól felverve a mixerrel.

2

2. lépés

2. Felforraljuk a vizet egy lábasban. Levesszük a tűzről! A fehérjékkel teli edényt a lábasra helyezzük. Az edénynek érintenie kell a vizet! És tovább verjük 5 percig. A fehérjék a szemünk előtt sűrűsödnek meg.

3

3. lépés

3. A fagyasztott epret vágja fel. Pürévé turmixoljuk egy turmixgépben. Adjuk hozzá a tojásfehérjéhez, és mindent ismét keverjünk össze egy mixerrel. Tálaljuk egy edénybe, és élvezzük :)

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rizs csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Fehérje

96

Zsír

274

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva