MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tojásrántotta (jobb, mint a buggyantott tojás!)

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

0.0

Tojásrántotta (jobb, mint a buggyantott tojás!)

Adagok

1

Nehézség

Kategóriák

  • Házi italok

  • Brokkoli ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ez finomabb, mint a buggyantott tojás. A családunk el van ragadtatva!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 3

Adagok:

1.

Tojás - 2 db

2.

- ízlés szerint

3.

Sajt - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

52%

Zsír

43г

🍚

5%

Szénhidrát

4г

🥩

43%

Fehérje

35г

🔥

547

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Válasszuk szét a fehérjéket a sárgájától. A sárgáját tegyük félre, ügyelve arra, hogy ne sérüljön meg! A fehérjéket egy csipet sóval verjük fel kemény habbá.

2

2. lépés

Helyezze a fehérjéket halomba a sütőpapírra. Minden halom közepébe készítsen egy mélyedést a sárgájának. Helyezze a sárgáját a mélyedésbe.

3

3. lépés

Szórjuk meg reszelt sajttal, és süssük 150 fokon 8-9 percig a legalsó polcon! Csak az alsó fűtés!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tojásrántotta

Эмилия

364

Kcal

14

Fehérje

14

Zsír

40

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva