MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Lazacos omlett

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Lazacos omlett

Előkészítési idő

10 p

Elkészítési idő

20 p

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Lazacos omlett

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 9

Adagok:

1.

Csirketojás - 3 db

2.

33% tejszín (klasszikus) - 50 g

3.

- 3 g

4.

Mozzarella sajt - 50 g

5.

Finomított növényi olaj - 15 g

6.

Füstölt lazac - 30 g

7.

Friss csiperkegombák - 30 g

8.

Cseresznye paradicsom - 10 g

9.

Rukkola - 10 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

59%

Zsír

60г

🍚

4%

Szénhidrát

4г

🥩

37%

Fehérje

38г

🔥

713

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 2 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverjük össze a tojásokat, tejszínt, reszelt mozzarellát, sót egy tálban. Forró serpenyőbe öntsünk növényi olajat. Ezután adjuk hozzá a csiperkegombát és a füstölt lazacot. Süssük aranybarna kéregig.

2

2. lépés

Add hozzá a gombákat és a lazacot az omletthez. Készre főzni.

3

3. lépés

Helyezze az omlettet a tányérra. Díszítse félbevágott koktélparadicsommal és rukkola salátával.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rizs csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Fehérje

96

Zsír

274

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva