MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Lazacos omlett

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Lazacos omlett

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

2

Nehézség

Kategóriák

  • Házi italok

  • Brokkoli ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Lazacos omlett

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Csirketojás - 3 db

2.

33% tejszín (klasszikus) - 50 g

3.

- 3 g

4.

Mozzarella sajt - 50 g

5.

Finomított növényi olaj - 15 g

6.

Füstölt lazac - 30 g

7.

Friss csiperkegombák - 30 g

8.

Cseresznye paradicsom - 10 g

9.

Rukkola - 10 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

59%

Zsír

60г

🍚

4%

Szénhidrát

4г

🥩

37%

Fehérje

38г

🔥

713

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverjük össze a tojásokat, tejszínt, reszelt mozzarellát, sót egy tálban. Forró serpenyőbe öntsünk növényi olajat. Ezután adjuk hozzá a csiperkegombát és a füstölt lazacot. Süssük aranybarna kéregig.

2

2. lépés

Add hozzá a gombákat és a lazacot az omletthez. Készre főzni.

3

3. lépés

Helyezze az omlettet a tányérra. Díszítse félbevágott koktélparadicsommal és rukkola salátával.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tojásrántotta

Эмилия

364

Kcal

14

Fehérje

14

Zsír

40

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva