Добавить в планы
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Омлет с лососем
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Яйцо куриное - 3 шт.
Сливки 33% (классические) - 50 гр.
Соль - 3 гр.
Сыр Моцарелла - 50 гр.
Масло растительное рафинированное - 15 гр.
Лосось копчёный - 30 гр.
Шампиньоны свежие - 30 гр.
Томат черри - 10 гр.
Руккола - 10 гр.
1
Замешать в миске яйца, сливки, тёртый сыр моцарелла, соль. В раскаленную сковороду налить масло растительное. Затем добавить грибы шампиньоны и лосось копчённый. Обжаривать до золотистой корочки.
2
В грибы и лосось добавить замес на омлет. Довести до готовности.
3
На тарелку выложить омлет. Украсить томатами черри, разрезанными пополам и салатом руккола.
Порции:
Жир
60
Углевод
4
Белки
38
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings