MealWings

Статьи

Diet

NEW

Омлет с лососем

Maksym

@lekting

Сложность: Лёгкая

2 Порции

0.0

Омлет с лососем

Время подготовки

10 мин.

Время приготовления

20 мин.

Порции

2

Сложность

Категории

  • Домашние напитки

  • Блюда из брокколи

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Омлет с лососем

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 9

Порции:

1.

Яйцо куриное - 3 шт.

2.

Сливки 33% (классические) - 50 гр.

3.

Соль - 3 гр.

4.

Сыр Моцарелла - 50 гр.

5.

Масло растительное рафинированное - 15 гр.

6.

Лосось копчёный - 30 гр.

7.

Шампиньоны свежие - 30 гр.

8.

Томат черри - 10 гр.

9.

Руккола - 10 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

59%

Жир

60г

🍚

4%

Углевод

4г

🥩

37%

Белки

38г

🔥

713

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 2 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Замешать в миске яйца, сливки, тёртый сыр моцарелла, соль. В раскаленную сковороду налить масло растительное. Затем добавить грибы шампиньоны и лосось копчённый. Обжаривать до золотистой корочки.

2

Шаг 2

В грибы и лосось добавить замес на омлет. Довести до готовности.

3

Шаг 3

На тарелку выложить омлет. Украсить томатами черри, разрезанными пополам и салатом руккола.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Яичница-болтунья

Эмилия

364

Ккал

14

Белки

14

Жир

40

Углевод

Маринованные помидоры с уксусом на зиму

Дарина Сіліна

2137

Ккал

45

Белки

36

Жир

453

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены