PREMIUM
@lekting
Nehézség: Közepes
2 Adagok
5.0
1
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
24 ó.
Elkészítési idő
20 perc.
Adagok
2
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
A böjt nem ok arra, hogy éhezzen. Egyszerűbb megmondani, mit lehet enni a nagyböjt során, mint összeállítani egy kilométeres tiltólistát. De mindig van megoldás, és ráadásul nagyon finom is!
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 6
Adagok:
Csicseriborsó - 200 g
Spenót - 90 g
Só - 2 g
Őrölt fehér bors - 2 g
Szerecsendió - 1 g
Fokhagyma - 1 gerezd
Adagok:
🥓
Zsír
13г
🍚
Szénhidrát
128г
🥩
Fehérje
42г
🔥
Kcal
Keverje össze az összes hozzávalót, és dolgozza fel simára a konyhai robotgépben vagy turmixgép segítségével.
Az elkészült masszát osszuk négy húspogácsára, és tegyük őket egy sütőpapírral bélelt tepsire.
Tegye a sütőbe 12 percre 180°C-on.
Kövesse a lépéseket figyelmesen