MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csicseriborsó fasírt spenóttal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

5.0

1

Csicseriborsó fasírt spenóttal

Előkészítési idő

24 ó

Elkészítési idő

20 p

Adagok

2

Nehézség

Kategóriák

  • Főételek ételek

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A böjt nem ok arra, hogy éhezzen. Egyszerűbb megmondani, mit lehet enni a nagyböjt során, mint összeállítani egy kilométeres tiltólistát. De mindig van megoldás, és ráadásul nagyon finom is!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 6

Adagok:

1.

Csicseriborsó - 200 g

2.

Spenót - 90 g

3.

- 2 g

4.

Őrölt fehér bors - 2 g

5.

Szerecsendió - 1 g

6.

Fokhagyma - 1 gerezd

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

7%

Zsír

13г

🍚

70%

Szénhidrát

128г

🥩

23%

Fehérje

42г

🔥

774

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 2 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverje össze az összes hozzávalót, és dolgozza fel simára a konyhai robotgépben vagy turmixgép segítségével.

2

2. lépés

Az elkészült masszát osszuk négy húspogácsára, és tegyük őket egy sütőpapírral bélelt tepsire.

3

3. lépés

Tegye a sütőbe 12 percre 180°C-on.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Gombás hajdina fasírtok

Maksym

2601

Kcal

71

Fehérje

114

Zsír

334

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva