MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Padlizsánkrém házi tahinivel: A Kelet egyedi íze

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Padlizsánkrém házi tahinivel: A Kelet egyedi íze

Előkészítési idő

1 ó.

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

6

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Ünnepi újévi asztal előételei

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Fedezze fel a padlizsánkrém gazdag és pikáns ízét, amit finom, házi tahinivel egészítettünk ki. Ez az étel remek kiegészítője lesz az asztalnak, legyen szó egy szabadtéri piknikről vagy egy meghitt otthoni estéről.

баклажаныФуршетхолодильниксоусыПикникЗапеканиесковородаБлендерДуховкадиптхина

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 11

Adagok:

1.

Padlizsán parmezán - 7 db

2.

Fokhagyma - 3 gerezd

3.

Szezám - 300 g

4.

Citromlé - 1 db

5.

Olívaolaj - 100 ml

6.

Kömény magok - 1 tk

7.

- ízlés szerint

8.

Fekete bors - ízlés szerint

9.

Bors piros - ízlés szerint

10.

Teljes kiőrlésű kenyérrudak - ízlés szerint

11.

Kenyer - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

44%

Zsír

264г

🍚

40%

Szénhidrát

238г

🥩

16%

Fehérje

98г

🔥

3655

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra, és készítse elő a padlizsánokat: alakítsa át őket úgy, hogy minden oldalról megszurkálja őket késsel, terítse szét egy sütőpapírral bélelt tepsire, és tegye a sütőbe, amíg meg nem puhulnak és rugalmasak nem lesznek (kb. 30 perc).

2

2. lépés

Készítsen otthon tahinit: fedezze fel a szezámmag aromáját könnyű pirítással egy száraz serpenyőben, kevergetve 1,5 percig. Tegye át egy turmixgépbe, adjon hozzá olívaolajat, citromlevet, fokhagymát, római köményt, sót és borsot. Készítsen varázslatos krémet az összes hozzávaló összeturmixolásával.

3

3. lépés

Nyerd ki az ízek lényegét a sült padlizsánból: vágd őket hosszában ketté, és óvatosan kanalazd ki a belsejüket. Vágd apróra késsel, tedd egy szűrőbe, és hagyd lecsepegni a felesleges folyadékot 30 percig.

4

4. lépés

Keverj össze minden hozzávalót: a padlizsán húsát add hozzá a tahinihez, és ízlés szerint sózd és borsozd. Hagyd a mártogatóst 1 órán át hűtőben állni, hogy az ízek teljesen kibontakozhassanak.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Ropogós, enyhén sózott uborka forrón, üvegben

Дарина Сіліна

377

Kcal

13

Fehérje

10

Zsír

73

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva