MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

@SilinaDarina

Nehézség: Közepes

8 Adagok

0.0

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Padlizsán

  • Saláta receptek

  • Csirkesaláták

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

На ünnepre készítse el ezt a látványos és ízletes salátát padlizsánnal, csirkével és gombával. Az eredeti díszítés és a páratlan íz biztosan tetszeni fog a vendégeknek és a családtagoknak. Minden összetevő kiválóan illeszkedik egymáshoz, harmonikus ízt adva az ételnek. A dió és a fokhagyma tökéletesen kiemeli a sült padlizsánt, pikáns ízt adva nekik. Igény esetén a csirkemell filé combhússal helyettesíthető, az szaftosabb. A saláta ízletes és laktató, mindenképpen próbálja ki!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 15

Adagok:

1.

Csirke parmezán - 400 g

2.

Padlizsán - 3 db

3.

Friss csiperkegombák - 500 g

4.

Cseresznye paradicsom - 3 db

5.

Tisztított dióbél - 50 g

6.

Vöröshagyma - 2 db

7.

Fokhagyma - 2 gerezd

8.

Tejföl 25% (klasszikus) - 100 g

9.

Provanszi majonéz - 100 g

10.

- 1 tk

11.

Őrölt fekete bors - ½ tk

12.

Rafinált napraforgóolaj - 100 ml

13.

Babérlevél - 1 db

14.

Szegfűbors egészben - 2 db

15.

Friss petrezselyem - ⅕ csokor

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

59%

Zsír

276г

🍚

19%

Szénhidrát

90г

🥩

22%

Fehérje

104г

🔥

3218

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Mossa meg a csirkefilét, majd forrás után 20 percig főzze sós vízben babérlevél és szegfűbors hozzáadásával. Hagyja kihűlni a húst a húslevesben szobahőmérsékletűre, így szaftosabb marad.

Mossa meg a csirkefilét, majd forrás után 20 percig főzze sós vízben babérlevél és szegfűbors hozzáadásával. Hagyja kihűlni a húst a húslevesben szobahőmérsékletűre, így szaftosabb marad.
2

2. lépés

Mossa meg a padlizsánokat, vágja le a szárukat. A zöldségeket hámozatlanul vágja 3-4 mm vastag szeletekre. Egy konyhai ecset segítségével kenje meg mindkét oldalát napraforgóolajjal. Helyezze a zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsire. Sózza meg a padlizsánokat, ízlés szerint fűszerezze fekete őrölt borssal.

Mossa meg a padlizsánokat, vágja le a szárukat. A zöldségeket hámozatlanul vágja 3-4 mm vastag szeletekre. Egy konyhai ecset segítségével kenje meg mindkét oldalát napraforgóolajjal. Helyezze a zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsire. Sózza meg a padlizsánokat, ízlés szerint fűszerezze fekete őrölt borssal.
3

3. lépés

Süssük meg a zöldségeket előmelegített, 180 fokos sütőben 15-20 percig, amíg megpuhulnak. Hűtsük le a padlizsánokat szobahőmérsékletre.

Süssük meg a zöldségeket előmelegített, 180 fokos sütőben 15-20 percig, amíg megpuhulnak. Hűtsük le a padlizsánokat szobahőmérsékletre.
4

4. lépés

A friss csiperkegombát mossa meg, és vágja apró kockákra. Helyezze a gombát egy serpenyőbe felhevített napraforgóolajjal. Közepes lángon, kevergetve pirítsa a csiperkét addig, amíg az összes folyadék el nem párolog.

A friss csiperkegombát mossa meg, és vágja apró kockákra. Helyezze a gombát egy serpenyőbe felhevített napraforgóolajjal. Közepes lángon, kevergetve pirítsa a csiperkét addig, amíg az összes folyadék el nem párolog.
5

5. lépés

A vöröshagymát hámozzuk meg, és vágjuk apró kockákra. Adjuk hozzá a zöldségeket a gombához. Keverjük össze, és folytassuk az összetevők együtt pirítását, amíg elkészülnek. Hűtsük le a keveréket szobahőmérsékletre.

A vöröshagymát hámozzuk meg, és vágjuk apró kockákra. Adjuk hozzá a zöldségeket a gombához. Keverjük össze, és folytassuk az összetevők együtt pirítását, amíg elkészülnek. Hűtsük le a keveréket szobahőmérsékletre.
6

6. lépés

A főtt csirkefilét vágja apró kockákra, tegye egy mély salátástálba. Adja hozzá a hagymával pirított csiperkegombát.

A főtt csirkefilét vágja apró kockákra, tegye egy mély salátástálba. Adja hozzá a hagymával pirított csiperkegombát.
7

7. lépés

A diótörzseket apróra zúzza turmixgépben, öntse a többi hozzávalóhoz. A fokhagymagerezdeket tisztítsa meg a héjától, nyomja át présen, adja hozzá a salátához.

A diótörzseket apróra zúzza turmixgépben, öntse a többi hozzávalóhoz. A fokhagymagerezdeket tisztítsa meg a héjától, nyomja át présen, adja hozzá a salátához.
8

8. lépés

Keverje össze a masszát zsíros tejföllel és majonézzel. Ízlés szerint sózza, borsozza. Keverje simára.

Keverje össze a masszát zsíros tejföllel és majonézzel. Ízlés szerint sózza, borsozza. Keverje simára.
9

9. lépés

Helyezze a padlizsánszeleteket egy 26 cm átmérőjű tányérra. Fontos, hogy a szeletek nagyobb része lelógjon a munkafelületre. Helyezzen egy poharat a tányér közepére. Köré egyenletesen ossza el a csirkemell- és gombasalátát.

<p>Helyezze a padlizsánszeleteket egy 26 cm átmérőjű tányérra. Fontos, hogy a szeletek nagyobb része lelógjon a munkafelületre. Helyezzen egy poharat a tányér közepére. Köré egyenletesen ossza el a csirkemell- és gombasalátát.</p>
10

10. lépés

Távolítsa el az üveget. Tekerje az összes padlizsánszeletet a közepére, koszorú alakú salátát formázva. Díszítse a salátát félbevágott koktélparadicsommal és petrezselyemzölddel.

Távolítsa el az üveget. Tekerje az összes padlizsánszeletet a közepére, koszorú alakú salátát formázva. Díszítse a salátát félbevágott koktélparadicsommal és petrezselyemzölddel.
11

11. lépés

Tegye a salátát hűtőbe 1-2 órára, hogy összeérjenek az ízek és átjárja az öntet. A guszta és ízletes padlizsánsalátát csirkemellel és csiperkegombával vágja adagokra, és tálalja az ünnepi asztalra. Jó étvágyat!

Tegye a salátát hűtőbe 1-2 órára, hogy összeérjenek az ízek és átjárja az öntet. A guszta és ízletes padlizsánsalátát csirkemellel és csiperkegombával vágja adagokra, és tálalja az ünnepi asztalra. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Kínai csirkés-padlizsános stir-fry

Эмилия

1642

Kcal

157

Fehérje

74

Zsír

80

Szénhidrát

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva