
Előkészítési idő
20 p.
Elkészítési idő
1 ó. 50 p.
Adagok
2
Konyha
Orosz
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Fedezze fel az ízek varázsát ezzel az egyedülálló sült tökben készült kása recepttel! Ehhez az ételhez egy kis kerek tökre lesz szüksége, amely nemcsak az illatos kása tárolója, hanem a kulináris remekmű része is lesz. A gabonafélék és a tej mennyisége a tök méretétől függ, de ne feledje, hogy a folyadéknak 3-4-szer többnek kell lennie, mint a gabonaféléknek. Választhat kölest, rizst vagy zabot, de vegye figyelembe, hogy a sütőben tökéletesen megfő, ezért ne töltse meg a tököt a pereméig, hagyjon egy kis helyet. A különleges aroma és íz érdekében adjon fahéjat és vaníliát a kásához. Ez az étel igazi dísze lesz az asztalának, és mindenkit elragad szokatlan megjelenésével és finom ízével!
Összes hozzávaló: 9
Adagok:
Tök - 800 g
Búza - 50 g
Kókusstej 7-9% zsírtartalommal - 200 g
Cukor - 16 g
Vaj 60% - 40 g
Só - 1 g
Vaj 60% - ízlés szerint
Tökmag - ízlés szerint
Méz - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
149г
🍚
Szénhidrát
207г
🥩
Fehérje
50г
🔥
Kcal
Készítse elő az összes szükséges hozzávalót. Alaposan mossa meg a tököt, és szárítsa meg papírtörlővel. Öblítse le a kölest folyó víz alatt addig, amíg a víz teljesen átlátszó nem lesz. Ezután forrázza le a gabonát forró vízzel, hogy megszabaduljon az esetleges keserűségtől. Készítsen elő egy sütőformát vagy tepsit, valamint egy reszelőt és alufóliát.
Óvatosan vágja le a sütőtök tetejét, ami majd fedélként szolgál. Ne dobja ki!
Óvatosan távolítsa el a magokat és a rostos részeket a tök belsejéből. Vágjon ki egy kevés húst, ügyelve arra, hogy ne sértse meg a falakat és az alját. A kivágott tökhúst reszelje le finom vagy közepes reszelőn.
Tekerje be a sütőtököt 2-3 réteg alufóliába, a tetejét hagyja nyitva. Helyezze vissza az apróra vágott pépet a sütőtökbe. Adjon hozzá cukrot és egy csipet sót.
Szórja a gondosan megmosott kölest a tökbe.
Öntse bele a tejet. Tegyünk rá egy darab vajat.
Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra. Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral vagy szilikon alátéttel. Helyezze a sütőtököt az előkészített tepsibe. Fedje le a sütőtököt a levágott tetejével, majd takarja le alufóliával. Tegye a sütőtököt a sütőbe 1,5 órára.
Tálalja a kész kását vajjal és tökmaggal megszórva. Melegen tálalja, ízlés szerint egy kevés mézzel ízesíthető.
Kövesse a lépéseket gondosan