MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Édes kása

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

0.0

Édes kása

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

1

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Zabkása

  • Desszertek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A zabkása ideális választás egy tápláló reggelihez vagy gyors uzsonnához. Hogy egyedi ízt és édességet kölcsönözzünk neki, konzerv őszibarackot adtunk hozzá. Kísérletezhet bármilyen más gyümölccsel vagy bogyóval, amihez kedve van. Ha pedig egy kifinomult fűszeres jegyet szeretne hozzáadni, próbáljon meg egy kis fahéjat vagy citromhéjat. Ez az étel igazi élvezetet nyújt ízlelőbimbóinak!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Zabpehely - ½ pohár

2.

Tej 0,5% - 1.5 pohár

3.

Konzervált őszibarack - 200 g

4.

Cukor - 1 ek

5.

Őrölt fahéj őrölt - ½ tk

6.

82,5% vaj - 1 ek

7.

Borsmenta - ízlés szerint

8.

Konzervált őszibarack - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

11%

Zsír

22г

🍚

77%

Szénhidrát

154г

🥩

12%

Fehérje

25г

🔥

902

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vegyünk egy kisebb lábast vagy serpenyőt, és készítsük elő az összes szükséges hozzávalót ehhez a finom kásához.

2

2. lépés

Egy lábasban keverje össze a tejet és a zabpelyhet. Kis lángon forralja fel. Ezután adja hozzá a cukrot és a fahéjat, alaposan keverje össze, hogy minden hozzávaló egyenletesen eloszoljon.

3

3. lépés

Vágja fel a barackokat kisebb darabokra, és adja hozzá a kásához. Fedje le az edényt, és hagyja párolódni alacsony lángon további 5 percig. A legvégén adja hozzá a vajat, és főzze a kását még 2 percig, hogy lágy ízt és aromát kapjon.

4

4. lépés

A kész édes kását tegye tányérra. Az étvágygerjesztő megjelenés és frissesség érdekében díszítse konzerv őszibarack szeletekkel és zsenge friss mentalevelekkel. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tejfölös burgonya

Эмилия

3112

Kcal

77

Fehérje

196

Zsír

328

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva