MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Fehér okroska fésűkagylóval, garnélával és füstölt tőkehallal

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

0.0

Fehér okroska fésűkagylóval, garnélával és füstölt tőkehallal

Előkészítési idő

15 p.

Adagok

1

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Borsóleves

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a fehér okroska rendkívüli ízét, ahol a hagyományos összetevők a tenger kifinomult ajándékaival találkoznak. A zsenge fésűkagyló, a lédús garnélarák és az illatos füstölt tőkehal ízek csodálatos harmóniáját teremti meg, míg a könnyed tejszínes alap különleges frissességet kölcsönöz az ételnek. Ez az étel egy igazi kulináris kísérlet, amely még a legkifinomultabb ínyenceket is meglepi.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 11

Adagok:

1.

Zellerszár - 15 g

2.

Uborka - 30 g

3.

Retek - 10 g

4.

Tengeri fésűkagyló - 1 db

5.

Füstölt tőkehal - 15 g

6.

Főtt-fagyasztott garnélarák - 20 g

7.

Tej 0,5% - 75 ml

8.

Tejszín 20-38% - 75 ml

9.

Ecet - 10 ml

10.

Kapor - 1 g

11.

Zöldségsaláta paradicsommal, uborkával, zöldfűszerekkel, olívaolajjal - 5 ml

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

55%

Zsír

28г

🍚

16%

Szénhidrát

8г

🥩

29%

Fehérje

15г

🔥

340

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja a zellerszárat szép rudacskákra, és pácolja ecetben 15 percig, hogy pikáns ízt kapjon.

2

2. lépés

Az uborkát vágja vékony csíkokra, a retket és a fésűkagylót pedig elegáns karikákra, hogy minden darab tökéletes legyen.

3

3. lépés

A tányér közepére helyezze a fésűkagylót, a puha tőkehalfilét és a megtisztított, főtt garnélarákot, étvágygerjesztő kompozíciót alkotva.

4

4. lépés

Díszítse az ételt pácolt zellerrel és friss kaporágakkal, majd enyhén locsolja meg zöld olajjal az aroma és a fényesség érdekében.

5

5. lépés

Keverje össze a tejet és a tejszínt, majd szifonálja át egy kulináris szifonon keresztül, és óvatosan öntse egy tányérba, hogy könnyű és levegős alapot hozzon létre az okroshka számára.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes-savanyú paprikaszósz

Дана

490

Kcal

1

Fehérje

1

Zsír

121

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva