MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Gyors pácolt padlizsán

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Gyors pácolt padlizsán

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

3

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Szeretne ízletes pácolt padlizsánt készíteni anélkül, hogy egy egész napot ráfordítana? Ez a recept a megmentője! Mindössze 30 perc, és máris illatos előétel kerül az asztalára. Egyszerűen főzze meg a padlizsánt egy pikáns pácban, hagyja kihűlni, ízesítse illatos fokhagymával és friss zöldfűszerekkel, majd locsolja meg olajjal. Ideális azoknak, akik értékelik az időt és az ízeket!

Осенние рецептыужинза 30 минутнизкокалорийныйпростовпечатляющий рецептмаринованиехолодные закускиовощные блюдавторые блюдазакуски с чеснокомблюда из баклажановне содержит распространенных аллергеновЛучшие рецепты от редакциисезон чесноказакуски с баклажанамикак солить и мариноватьзаготовки из баклажановсезон баклажанов

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Padlizsán - 300 g

2.

Fokhagyma - 5 g

3.

Zöldség - ízlés szerint

4.

- 12.5 g

5.

Cukor - 25 g

6.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 25.5 g

7.

Víz - 500 g

8.

Étkezési ecet (9%) - 60 g

9.

Rozskenyér - ízlés szerint

10.

Fehér szezámmag - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

33%

Zsír

77г

🍚

51%

Szénhidrát

117г

🥩

16%

Fehérje

36г

🔥

1324

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót: alaposan mossa meg a padlizsánokat, a zöldfűszereket és a fokhagymát. Tisztítsa meg a fokhagymát a héjától, hogy készen álljon a további felhasználásra.

2

2. lépés

Öntsön vizet egy fazékba, és tegye közepes lángra. Várja meg, amíg a víz felforr, majd adja hozzá a sót és a cukrot, hogy elkészítse a pác alapját.

3

3. lépés

Óvatosan öntse az ecetet a forrásban lévő sós és cukros vízbe. Ez adja a páclének a szükséges savanyúságot és aromát.

4

4. lépés

Vágja a padlizsánt közepes, tetszőleges formájú darabokra. Fontos, hogy ne legyenek túl aprók, hogy megőrizzék textúrájukat, és ne pürésedjenek szét főzés közben.

5

5. lépés

Óvatosan engedje a felvágott padlizsánt a forrásban lévő páclébe. Várja meg, amíg újra felforr, és főzze 5 percig, időnként megkeverve, hogy a padlizsán egyenletesen átitatódjon.

6

6. lépés

Vegye le az edényt a tűzről. Óvatosan öntse le a pácot, és hagyja kihűlni a padlizsánokat. Teljesen hidegnek kell lenniük a következő lépés előtt.

7

7. lépés

Amíg a padlizsán hűl, foglalkozzon a zöldfűszerekkel és a fokhagymával. Aprítsa fel finomra a zöldfűszereket, a fokhagymát pedig reszelje le apró lyukú reszelőn, vagy nyomja át fokhagymanyomón, hogy illatos masszát kapjon.

8

8. lépés

Adja hozzá az apróra vágott zöldfűszereket és fokhagymát a kihűlt padlizsánhoz. Ezek az összetevők frissességet és pikáns ízt kölcsönöznek az ételnek.

9

9. lépés

Locsolja meg a padlizsánt olajjal, és alaposan keverje össze, hogy minden hozzávaló egyenletesen eloszoljon. Az előétel elkészült!

10

10. lépés

Tálalja ezeket az ízletes pácolt padlizsánokat egy szelet illatos rozskenyérrel. Az extra báj és íz érdekében díszítse az ételt koreai sárgarépával, és szórja meg fehér szezámmaggal. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Sajtgolyók forrólevegős sütőben

Эмилия

958

Kcal

40

Fehérje

33

Zsír

129

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva