
Előkészítési idő
20 p.
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
1
Konyha
Orosz
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Ez a padlizsánkrém tökéletes megoldás, ha valami könnyed és alacsony kalóriatartalmú feltétet keres szendvicshez, vagy ha sűrű zöldségszószra van szüksége sült húsokhoz és kolbászokhoz. Ez egy laktató, nem csípős előétel, enyhe paradicsomos savanykássággal, amelyet különösen kellemes elkészíteni a friss zöldségek szezonjában. Ha a sárgarépát a padlizsánnal együtt sütjük meg, csodálatos karamellás ízt kap, ami még mélyebbé és gazdagabbá teszi a krém ízét.
Összes hozzávaló: 9
Adagok:
Padlizsán - 1 db
Sárgarépa 1 db. - 1 db
Paradicsom - 1 db
Extra szűz olívaolaj - 2 ek
Alma - 1 db
Petrezselyem - 4 csokor
Bazsalikomlevél - 1 csokor
Só - 0.3 tk
Bazsalikomlevél - 2 csokor
Adagok:
🥓
Zsír
30г
🍚
Szénhidrát
9г
🥩
Fehérje
4г
🔥
Kcal
Kezdje azzal, hogy alaposan megmossa a padlizsánt, az almát, a paradicsomot, a petrezselymet és a bazsalikomot. Távolítsa el a padlizsán és a sárgarépa végeit, majd mossa meg és hámozza meg a sárgarépát. Készítsen elő egy vágódeszkát, egy turmixgépet tálkával és egy sterilizált 0,3 literes csavaros tetejű üveget.
Melegítse elő a sütőt 150˚C-ra. A sárgarépát vágja hosszában, körülbelül 6-7 mm vastag szeletekre, a padlizsánt pedig vágja félbe hosszában. Helyezze a zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsire, és süsse a sütőben 30-40 percig, amíg megpuhulnak. Ezután vegye ki, és hagyja kissé kihűlni.
A kihűlt padlizsán- és sárgarépaszeleteket vágja több darabra, majd tegye turmixgépbe.
Vágja félkör alakú szeletekre az almát, távolítsa el a magházat a magokkal együtt, majd adja hozzá a zöldségekhez a turmixgép táljába.
A paradicsomot vágja apró darabokra, majd tegye a turmixgépbe az alma és a zöldségek mellé. Válassza le a petrezselyem és a bazsalikom leveleit a száruktól, adja hozzá a többi hozzávalóhoz, és turmixolja az egészet simára.
Tegye a sót a turmixgép táljába, öntse hozzá az olívaolajat, és turmixolja sima, sűrű pasztává. Helyezze az elkészült padlizsánpasztát egy sterilizált üvegbe, szorosan zárja le a fedelét, és tegye hűtőbe tárolás céljából.
Töltsön ropogós omlós tésztakosárkákat padlizsánkrémmel, és díszítse friss bazsalikomlevelekkel a lenyűgöző tálalás érdekében.
Kövesse a lépéseket gondosan