MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkemáj hagymával és sárgarépával, tejföllel sütve

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

4.0

1

Csirkemáj hagymával és sárgarépával, tejföllel sütve

Előkészítési idő

25 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

8

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A legfinomabb csirkemáj tejfölös szószban tökéletes párosításban hagymával és sárgarépával nem hagy közömbösen! Könnyen és gyorsan elkészíthető, és maradék nélkül elfogy!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 5

Adagok:

1.

Csirkemáj - 500 g

2.

A tej savanyú - 30 g

3.

Jódozott só - 3 g

4.

Fekete borsszemek - 2 g

5.

Babérlevél - ½ g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

24%

Zsír

32г

🍚

4%

Szénhidrát

5г

🥩

72%

Fehérje

97г

🔥

706

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő és mérje ki a szükséges mennyiségű hozzávalókat.

Készítse elő és mérje ki a szükséges mennyiségű hozzávalókat.
2

2. lépés

Mossa meg a májat, távolítsa el a hártyákat és a vezetékeket, majd mossa meg újra, áztatás nem szükséges. Melegítse fel az olajat a serpenyőben, és fedél nélkül pirítsa meg erős lángon a májat minden oldaláról, amíg meg nem változtatja a színét, hogy a levét benntartsa. Ez néhány percet vesz igénybe (5).

Mossa meg a májat, távolítsa el a hártyákat és a vezetékeket, majd mossa meg újra, áztatás nem szükséges. Melegítse fel az olajat a serpenyőben, és fedél nélkül pirítsa meg erős lángon a májat minden oldaláról, amíg meg nem változtatja a színét, hogy a levét benntartsa. Ez néhány percet vesz igénybe (5).
3

3. lépés

Amíg a máj sül, vágja fel a hagymát nem túl apróra. Ebben az ételben jobban szeretem negyedkarikákra vágni, legfeljebb 5 mm magasan. Adja hozzá a hagymát a májhoz, és pirítsa a hozzávalókat közepes lángon fedő alatt 5 percig, időnként megkeverve.

Amíg a máj sül, vágja fel a hagymát nem túl apróra. Ebben az ételben jobban szeretem negyedkarikákra vágni, legfeljebb 5 mm magasan. Adja hozzá a hagymát a májhoz, és pirítsa a hozzávalókat közepes lángon fedő alatt 5 percig, időnként megkeverve.
4

4. lépés

Eközben vágja fel a sárgarépát kis hasábokra. Én 5 mm-nél nem vastagabbra/magasabbra és 3,5-4 cm hosszúakra szoktam vágni őket. 5 perc elteltével adjon a serpenyőbe babérlevelet (3 db) és azonnal a sárgarépát. Keverje össze, és körülbelül egy perc múlva sózza, borsozza, adhat hozzá más kedvenc fűszereket is. Süsse együtt mindent közepes lángon, fedő alatt további 5 percig.

Eközben vágja fel a sárgarépát kis hasábokra. Én 5 mm-nél nem vastagabbra/magasabbra és 3,5-4 cm hosszúakra szoktam vágni őket. 5 perc elteltével adjon a serpenyőbe babérlevelet (3 db) és azonnal a sárgarépát. Keverje össze, és körülbelül egy perc múlva sózza, borsozza, adhat hozzá más kedvenc fűszereket is. Süsse együtt mindent közepes lángon, fedő alatt további 5 percig.
5

5. lépés

Vegye ki a babérlevelet. Adjon a termékekhez tejfölt (egy kanál savanyú tejet (természetes, édesítetlen joghurtot) adok hozzá, de ez egyáltalán nem kötelező, helyettesítse ugyanolyan mennyiségű tejföllel), jól keverje össze az összetevőket, és párolja az ételt kis lángon, fedő alatt további 7-10 percig. Szükség esetén keverje meg, de nem szabad leégjen. Tálalja az ételt frissen elkészítve és forrón, így összehasonlíthatatlanul finom lesz! Kiválóan illik burgonyapüréhez, főtt rizshez, hajdinához és párolt zöldségekhez. Jó étvágyat!

Vegye ki a babérlevelet. Adjon a termékekhez tejfölt (egy kanál savanyú tejet (természetes, édesítetlen joghurtot) adok hozzá, de ez egyáltalán nem kötelező, helyettesítse ugyanolyan mennyiségű tejföllel), jól keverje össze az összetevőket, és párolja az ételt kis lángon, fedő alatt további 7-10 percig. Szükség esetén keverje meg, de nem szabad leégjen.

Tálalja az ételt frissen elkészítve és forrón, így összehasonlíthatatlanul finom lesz! Kiválóan illik burgonyapüréhez, főtt rizshez, hajdinához és párolt zöldségekhez.

Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva