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準備時間
5 分
調理時間
15 分
サービング
2
難易度
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3.0
1
インスタントポットでこだわりのレシピを使ってスチールカットオーツを作りましょう。もちもちとした食感とナッツのような風味が楽しめる、栄養たっぷりの理想的な朝食が完成します。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
スティールカットオーツ - 1 カップ
1
すべての材料を集める。
2
マルチ機能圧力鍋(インスタントポットなど)に水とオーツ麦を入れます。蓋を閉めてロックします。取扱説明書に従って高圧を選択します。タイマーを3分に設定します。圧力がかかるまで10〜15分ほど待ちます。
3
メーカーの指示に従って自然放出法で圧力を解放します。10~40分間。オーツは冷めると濃くなります。
サービング:
脂質
13
炭水化物
135
タンパク質
26
カロリー