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準備時間
10 分
調理時間
10 分
人分
4
難易度
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グルテンフリー、低炭水化物、ケトフレンドリーなタコスのオプションとして、焼いたチェダーチーズで作ったケトタコシェルを試してみてください。簡単で、美味しいです。
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調理中
調理済み
予定
合計材料:1
人分:
チェダーチーズ シュレッド - 2 カップ
人分:
🥓
脂質
134г
🍚
炭水化物
12г
🥩
タンパク質
92г
🔥
Kcal
オーブンを400度F(200度C)に予熱します。2枚の天板にクッキングシートまたはシリコンマットを敷きます。
木製のスプーンの柄をアルミホイルで包みます。2つの背の高い缶の間にバランスを取ります。
用意した天板に4枚の直径6インチの円形にチェダーチーズを広げて、それぞれ2インチの間隔をあけて配置します。
予熱したオーブンでチーズが溶けて薄茶色になるまで、6〜8分焼きます。2〜3分冷まします。へらを使って持ち上げ、巻いた木製のハンドルの上にかけてタコシェルの形を作ります。固まるまで冷まし、約10分。
指示に従って手順を実行してください