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低炭水化物ケトチーズタコシェル

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

4 サービング

5.0

1

低炭水化物ケトチーズタコシェル

準備時間

10 分

調理時間

10 分

サービング

4

難易度

カテゴリー

  • チーズケーキ

  • チーズを使った焼き菓子、チーズ生地

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このレシピについて

グルテンフリー、低炭水化物、ケトフレンドリーなタコスのオプションとして、焼いたチェダーチーズで作ったケトタコシェルを試してみてください。簡単で、美味しいです。

材料リスト

合計材料数: 1

サービング:

1.

チェダーチーズ シュレッド - 2 カップ

栄養成分表示

サービング:

🥓

56%

脂質

134г

🍚

5%

炭水化物

12г

🥩

39%

タンパク質

92г

🔥

1630

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

オーブンを400度F(200度C)に予熱します。2枚の天板にクッキングシートまたはシリコンマットを敷きます。

2

ステップ 2

木製のスプーンの柄をアルミホイルで包みます。2つの背の高い缶の間にバランスを取ります。

3

ステップ 3

用意した天板に4枚の直径6インチの円形にチェダーチーズを広げて、それぞれ2インチの間隔をあけて配置します。

4

ステップ 4

予熱したオーブンでチーズが溶けて薄茶色になるまで、6〜8分焼きます。2〜3分冷まします。へらを使って持ち上げ、巻いた木製のハンドルの上にかけてタコシェルの形を作ります。固まるまで冷まし、約10分。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1721

kcal

128

タンパク質

87

脂質

93

炭水化物

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