準備時間
5 分
調理時間
20 分
人分
4
難易度
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このレシピは、ポレンタ初心者のためのものです。材料はポレンタと水の2つだけ。だから、もし水を沸かすことができれば、素晴らしいポレンタを作ることができます。毎回!
材料の数: 1
人分:
ポレンタ - 1 カップ
人分:
🥓
脂質
9г
🍚
炭水化物
17г
🥩
タンパク質
4г
🔥
kcal
水を沸騰させます。火を弱めて煮ます。コンスタントにかき混ぜながらポレンタを徐々に注ぎ入れます。ポレンタがとろみがつくまでかき混ぜ続けます。鍋の側面から剥がれ、スプーンを支えられるようになるまでです。これには20分から50分かかることがあります。ポレンタを木のまな板の上に注ぎ、数分間放置します。
ステップごとの指示に注意深く従ってください