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🍲ソリャンカ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

5 サービング

5.0

1

🍲ソリャンカ

調理時間

1 時間

サービング

5

難易度

カテゴリー

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このレシピについて

🍲ソリャンカ

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

鶏もも肉 - 2

2.

スモークソーセージ - 300 g

3.

ボイルポークソーセージ - 300 g

4.

オクライナのハンターセミスモークソーセージ - 200 g

5.

ピクルス - 200 g

6.

石油 - 3 大さじ

7.

オリーブ - 1

8.

レモン

栄養成分表示

サービング:

🥓

72%

脂質

304г

🍚

2%

炭水化物

8г

🥩

26%

タンパク質

109г

🔥

3208

kcal

1日の摂取目安量

* 5 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

鶏もも肉を茹でて、肉をほぐし、細かく切ります。

2

ステップ 2

すべてのソーセージときゅうりを切ってください。

3

ステップ 3

厚手の鍋でさいの目に切った玉ねぎを炒めます。 トマトペーストを加えて数分間炒めます。

4

ステップ 4

次にソーセージ、キュウリ、肉を加えます。混ぜ合わせてください。

5

ステップ 5

ブイヨン、もも肉を煮込んだ汁、オリーブのジュース、オリーブそのものといくつかのレモンのスライスを加えます。味に合わせて塩を加えます。

6

ステップ 6

沸騰させてから15〜20分間放置します。

7

ステップ 7

緑を振りかけて提供してください。味に応じてサワークリームを加えることができます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

2335

kcal

95

タンパク質

24

脂質

413

炭水化物

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