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準備時間
40 分
調理時間
30 分
人分
5
難易度
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オーブンでの鶏肉の串焼き
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調理中
調理済み
予定
合計材料:4
人分:
レモンの皮 - お好みで
鶏の胸肉 - 1 kg
醤油 - 3 大さじ
にんにく - 3 かけ
人分:
🥓
脂質
12г
🍚
炭水化物
19г
🥩
タンパク質
237г
🔥
Kcal
グルジアの調味料、醤油、パプリカ、刻んだニンニク、オリーブオイル、レモンの皮半分、塩、そして大さじ1の蜂蜜をボウルに混ぜます。これがマリネです。
鶏のもも肉に切れ目を入れ、マリネに絡め、マッサージしてから30分間置いてください。
ボウルからもも肉を取り出し、水気を切ります。
オーブンで20分間焼き、途中でひっくり返して、肉が黄金色でジューシーになるまで焼きます。
Готовий шашликに蜂蜜の一滴をかけ、新鮮なハーブを振りかけてください。
指示に従って手順を実行してください