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準備時間
40 分
調理時間
30 分
サービング
5
難易度
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5.0
3
オーブンでの鶏肉の串焼き
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
レモンの皮 - お好みで
鶏の胸肉 - 1 キログラム
醤油 - 3 大さじ
にんにく - 3 クローブ
1
グルジアの調味料、醤油、パプリカ、刻んだニンニク、オリーブオイル、レモンの皮半分、塩、そして大さじ1の蜂蜜をボウルに混ぜます。これがマリネです。
2
鶏のもも肉に切れ目を入れ、マリネに絡め、マッサージしてから30分間置いてください。
3
ボウルからもも肉を取り出し、水気を切ります。
4
オーブンで20分間焼き、途中でひっくり返して、肉が黄金色でジューシーになるまで焼きます。
5
Готовий шашликに蜂蜜の一滴をかけ、新鮮なハーブを振りかけてください。
サービング:
脂質
12
炭水化物
19
タンパク質
237
カロリー