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軽いグラタン

Валентин

@valentin1976

難易度: 簡単

1 人分

4.0

3

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軽いグラタン

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調理時間

1 時間

人分

1

難易度

カテゴリー

  • ミートグラタン

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このレシピについて

七面鳥のひき肉、じゃがいも、クリームスタイルのトウモロコシがこのキャセロールを美味しくて満足感たっぷりにしています。とても、とても美味しいですし、私の家族はこれをあっという間に食べてしまいます。残り物はありません!!

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

七面鳥ひき肉 - 625 g

2.

ポテト - 4

3.

バター - 2 大さじ

4.

- お好みで

5.

黒胡椒 - お好みで

6.

缶詰のコーン - 1

7.

トマトバジルスープ - 1

栄養成分

人分:

🥓

29%

脂質

79г

🍚

20%

炭水化物

55г

🥩

51%

タンパク質

137г

🔥

1544

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

オーブンを175度Cに予熱します。

2

ステップ2

中火の強火で大きなフライパンに七面鳥を入れ、5〜10分または黄金色になるまで炒めます。

3

ステップ3

2リットルの少し油を塗った鍋の底にスライスしたジャガイモを敷き、バターをのせて塩コショウで味を調えます。次に、クリームスタイルのコーンをジャガイモの上に置き、その上に焼いた七面鳥の肉を並べ、その後にトマトスープを上にのせます。

4

ステップ4

蓋をして、350度F(175度C)で60分間焼きます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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