準備時間
20 分
調理時間
20 分
人分
25
難易度
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サバ、ニンジン、オイルの前菜
材料の数: 4
人分:
塩漬けサバ - 130 g
にんじん - お好みで
バター - お好みで
ライトマヨネーズ - お好みで
人分:
🥓
脂質
130г
🍚
炭水化物
13г
🥩
タンパク質
26г
🔥
kcal
スパイスを使った塩漬けのサバの骨を取り除きます。
細かく刻んでください。
まず、にんじんを細切りにします。
人参を細かく角切りにします
魚と混ぜます
バターを加えます
混ぜます
ペースト状になるまで混ぜます
冷蔵庫に送ります
バゲットの上
多粒パンに
ステップごとの指示に注意深く従ってください