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サバとニンジンと油の前菜

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

25 人分

4.0

1

プランに追加


サバとニンジンと油の前菜

プランに追加


準備時間

20 分

調理時間

20 分

人分

25

難易度

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このレシピについて

サバ、ニンジン、オイルの前菜

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

塩漬けサバ - 130 g

2.

にんじん - お好みで

3.

バター - お好みで

4.

ライトマヨネーズ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

77%

脂質

130г

🍚

8%

炭水化物

13г

🥩

15%

タンパク質

26г

🔥

1331

Kcal

1日の推奨摂取量

* 25 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

スパイスを使った塩漬けのサバの骨を取り除きます。

スパイスを使った塩漬けのサバの骨を取り除きます。
2

ステップ2

細かく刻んでください。

細かく刻んでください。
3

ステップ3

まず、にんじんを細切りにします。

まず、にんじんを細切りにします。
4

ステップ4

人参を細かく角切りにします

人参を細かく角切りにします
5

ステップ5

魚と混ぜます

魚と混ぜます
6

ステップ6

バターを加えます

バターを加えます
7

ステップ7

混ぜます

混ぜます
8

ステップ8

ペースト状になるまで混ぜます

ペースト状になるまで混ぜます
9

ステップ9

冷蔵庫に送ります

冷蔵庫に送ります
10

ステップ10

バゲットの上

バゲットの上
11

ステップ11

多粒パンに

多粒パンに

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

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Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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