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七面鳥のグーラッシュ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

6 人分

0.0

七面鳥のグーラッシュ

調理時間

1 時間 30 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

ターキーのグヤーシュは、伝統的には牛肉とラード、野菜で作られるハンガリー料理のバリエーションです。私たちはレシピを慎重に保存するよう努めました。揚げるのも豚の脂で行います。ただし、牛肉をターキーに置き換えました。鳥肉は味がより柔らかく、調理時間も大幅に短縮されます。レシピによると、新鮮なトマトを料理に加えます。シーズンが終わっている場合は、トマトペーストでも構いません。これにより、味がより豊かで深みのあるものになります。そして最後に、ターキーと野菜をそのグヤーシュに変えるのは、ハンガリーのパプリカパウダーです。それをたっぷりと、山盛り2、3杯加えます。ローリエとオールスパイスの追加も忘れないでください。これなしではなりません。調理が終わったら、最低10分間は料理を落ち着かせ、スパイスの濃厚な味と香りを引き出しましょう。

材料リスト

材料の数: 14

人分:

1.

七面鳥のすね - 500 g

2.

にんじん - 2

3.

赤パプリカ - 2

4.

トマト - 2

5.

タマネギ - 3

6.

セロリ - 3

7.

にんにく - 4

8.

バター - 50 g

9.

最高級パン用小麦粉 - 100 g

10.

スイートパプリカ粉末 - 40 g

11.

ローレルの葉 - 2

12.

オールスパイス粒 - 8

13.

黒胡椒 - 5 g

14.

黒胡椒 - 5 g

栄養成分表示

人分:

🥓

18%

脂質

144г

🍚

64%

炭水化物

529г

🥩

18%

タンパク質

149г

🔥

3401

kcal

1日の摂取量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

すべての材料を用意してください。七面鳥の肉を大きな塊に切り、塩と黒こしょうで味付けし、小麦粉をまぶします。玉ねぎを半月切りにし、セロリとにんにくを薄切りにします。

2

ステップ2

大きな厚底の鍋でラードまたはバターを溶かし、七面鳥を入れて全面がきつね色になるまで炒めます。玉ねぎとセロリを加え、弱火で10分間調理します。その後、ニンニクを入れてください。

3

ステップ3

鍋を火からおろし、パプリカを加えて混ぜ、ローリエの葉とホールペッパーを加えます。すぐに500mlの熱湯を注ぎ、蓋をして弱火で肉を時々丁寧にひっくり返しながら40分間煮ます。

4

ステップ4

人参を皮をむき、大きめのスライスに切ります。 ピーマンは芯と種を取り除き、果肉を小さなサイコロ状に切ります。 トマトに十字の切れ目を入れ、熱湯を30秒間注ぎ、冷水で冷やしてから皮をむきます。 果肉を大きく切ります。

5

ステップ5

七面鳥の入った鍋にニンジンとパプリカを加え、蓋をして15分間煮ます。トマト、塩、こしょうを入れ、さらに10分間調理します。この時点で、すべての野菜が柔らかくなっているはずです。火からおろし、グヤーシュを10分間休ませてから、熱々のままお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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377

kcal

13

タンパク質

10

脂質

73

炭水化物

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