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エノキ茸のベーコン巻き

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

8 サービング

0.0

エノキ茸のベーコン巻き

調理時間

20 分

サービング

8

難易度

カテゴリー

  • キノコ入りチキン

  • おつまみ

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このレシピについて

エノキのベーコン巻きは、日常の食卓にもお祝いの席にもぴったりの素晴らしく、とても見栄えの良い前菜です。子供でも簡単に作れるほどシンプルであり、必要な材料も最小限です。エノキの束とベーコンのパックだけです。豚肉が苦手な場合、市販の牛肉、鶏肉、七面鳥のベーコンも利用できます。エノキははっきりした味がないため、このレシピではベーコンが味の主役になります。そしてもちろん、巻き物はさまざまなソースと一緒に提供されます。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

エノキ - 300 g

2.

ベーコン - 300 g

3.

植物油 - お好みで

4.

新鮮なチリペッパー - 1

5.

にんにく - 2 クローブ

6.

醤油 - 140 ml

7.

絞ったライム - 2 大さじ

8.

コーンシロップまたは蜂蜜 - 1 大さじ

栄養成分表示

サービング:

🥓

64%

脂質

234г

🍚

11%

炭水化物

39г

🥩

25%

タンパク質

92г

🔥

2620

kcal

1日の摂取目安量

* 8 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

ソースを作りなさい。チリの莢とニンニクをブレンダーや乳鉢で一様なペーストにし、ボウルに移します。ボウルに大さじ2杯の醤油、ライムのジュース、コーンシロップを加えます。すべてをよく混ぜます。

2

ステップ 2

きのこを洗って、ざるに上げて、水を完全に切ります。エノキの束の2〜3センチの根を切り落とします。主な部分を2センチの厚さの小さな束に分けます。

3

ステップ 3

ベーコンのストリップをボードに並べます。ベーコンの端にキノコの束を置き、足が1cm飛び出すようにします。ベーコンで覆われる部分にソースを丁寧に塗ります。束をロールに包みます。

4

ステップ 4

底の厚いフライパンに少量の植物油を塗り、よく温めます。火をやや中火より低くして、ベーコンにきつね色の皮が付くまで、巻き物を各面で焼きます。

5

ステップ 5

基本となる濃厚な辛口ソースに醤油100mlを加えて薄め、よく混ぜ合わせます。出来上がったロールは皿に盛り付け、隣の別の器にソースを添えてください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1100

kcal

27

タンパク質

57

脂質

133

炭水化物

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