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調理時間
1 時
サービング
4
難易度
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伝統的なジョージアの料理「オジャフリ」は「家族の」を意味します。しばしば、等量の肉とジャガイモ、トマト、タマネギ、ニンニクを使ったラグーが、大きな宴席で提供されます。この料理はボリュームがあり、調理も比較的簡単で、ほとんどの場合、一つのフライパンで作られます。我々のレシピのように、すべての具材をフライパンにまとめて調理することが一般的です。さらに、180度に予熱したオーブンで、フライパンの内容物を耐熱容器に移して加熱する方法もあります。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
豚肉の果肉 - 800 グラム
ポテト - 800 グラム
チェリートマト - 200 グラム
赤玉ねぎ - 2 個
にんにく - 3 クローブ
パクチー - 4 束
植物油 - 6 大さじ
食酢 9% - 1 小さじ
香辛料の混合物(パプリカ、乾燥ニンニク、フメリ・スネリ、クミン、乾燥パセリ) - 1 小さじ
塩 - お好みで
塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで
1
皮をむいたジャガイモを大きめの一口大に切ります。大きなフライパンにサラダ油大さじ3を熱し、中火から強火でジャガイモがカリカリになるまで10分ほど炒めます。調理の終わりに塩を加え、優しく混ぜてからボウルに移します。
2
豚肉をペーパータオルで乾かし、1.5〜2センチの立方体に切ります。フライパンに残りの植物油を注ぎ、肉を入れます。塩を加え、黒胡椒で味付けし、混ぜ合わせてから黄金色になるまで焼きます。所要時間は約10分です。
3
玉ねぎ1個を半月切りにして、にんにくを刻んでください。野菜を肉と一緒にフライパンに入れ、火を中火にしてさらに5分間調理します。ジャガイモをフライパンに戻し、スパイスで味付けし、100mlの熱湯を注ぎます。
4
フライパンに蓋をして火を弱めます。肉が柔らかくなるまで、さらに20分間オジャフリを調理します。必要なら、フライパンにもう少し水を加えます。チェリーを加えてさらに5分間調理します。
5
残った玉ねぎを輪切りにして、小さなボウルに入れます。酢を注ぎ、玉ねぎを5〜10分ほど漬け込みます。オジャフリをお皿に盛り付け、香菜の葉を振りかけ、漬け込んだ玉ねぎを加え、すぐにテーブルに出してください。
サービング:
脂質
268
炭水化物
195
タンパク質
161
カロリー