計画に追加
準備時間
15 分
調理時間
1 時 15 分
サービング
4
難易度
リンクを手書きしたくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスできます!
iOSではカメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
このポテト入りソリャンカは「寄せ集め」という名前が付いているのも納得できます。実際には、肉やソーセージ、野菜、漬物など非常に多くの食材が一体となっています。そして、結果として、これを試したすべての人々に心地よい印象を与える、非常に独特な風味のスープが出来上がります。ポテト入りの寄せ集めソリャンカの中で最も意外な食材は、おそらく甘いピーマンです。その使用は完全に正当化されていると思います。ピーマンはスープに特別で辛味のある音を与え、この料理の特徴的な酸味を非常に繊細に引き立てます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
野菜ブイヨン - 4 リットル
牛肉の赤身 - 400 グラム
ポテト - 400 グラム
パプリカ - 1 個
タマネギ - 1 個
にんじん - 2 個
塩漬けのキュウリ - 2 個
オリーブ - 70 グラム
ケーパー - 30 グラム
エキストラバージンオリーブオイル - 2 大さじ
にんにく - 3 クローブ
トマトペースト - 3 大さじ
ローレルの葉 - 1 個
提供用レモン - お好みで
塩、黒胡椒 - お好みで
1
ソリーャンカ用の材料を準備してください。牛肉、ベーコン、ソーセージ、胸肉を細切りにします。種と隔膜を取り除いた甘いピーマンを角切りにします。玉ねぎを皮をむいてみじん切りにします。
2
じゃがいもとにんじんを洗って、皮をむき、角切りにします。漬け物のきゅうりの皮をむいて、もし大きな場合は種を取ります。果肉を角切りにします。
3
ソテーパンに油を温め、ベーコンを入れて中火で3分間炒めます。準備した全ての野菜をジャガイモとキュウリを除いて加え、かき混ぜながら色づくまで炒めます。
4
ニンニクの皮をむいて細かく刻みます。野菜と一緒にソテーパンに加えて2分間炒めます。トマトペーストを入れ、少し塩と胡椒を入れて5分間煮ます。
5
できあがった炒め物を鍋に入れ、出汁を注ぎます。沸騰させてから、肉と燻製食品、月桂樹の葉を加えます。蓋をして45分間煮込みます。
6
刻んだジャガイモ、ピクルス、オリーブとケッパーを加えます。塩とコショウで味を整えます。蓋をして弱火でさらに15分煮ます。サービングする前に、ソリャンカの各プレートにレモンのスライスを加えます。
サービング:
脂質
101
炭水化物
204
タンパク質
115
カロリー