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準備時間
24 時
調理時間
20 分
サービング
2
難易度
カテゴリー
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5.0
1
Пост не является поводом для голодания. Проще сказать, что можно есть в Великий пост, чем составлять длинный запретный список. Но выход всегда есть, и он может быть очень вкусным!
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
ひよこ豆 - 200 グラム
ホウレンソウ - 90 グラム
塩 - 2 グラム
挽いた白胡椒 - 2 グラム
ナツメグ - 1 グラム
にんにく - 1 クローブ
1
すべての材料を混ぜ合わせ、フードプロセッサーまたはブレンダーで均一な質感になるまで回します。
2
得られた質量を4つのパティに分け、それらをクッキングシートを敷いた天板に置きます。
3
オーブンに180℃で12分間入れてください。
サービング:
脂質
13
炭水化物
128
タンパク質
42
カロリー