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手作りフィッシュバーガー

Дана

@danakire

難易度: 普通

4 人分

0.0

手作りフィッシュバーガー

準備時間

1 時間

調理時間

50 分

人分

4

料理

アメリカの

難易度

カテゴリー

  • おつまみ

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このレシピについて

驚くほど美味しい自家製フィッシュバーガーを作りましょう。サクサクの衣とジューシーな魚にきっと驚くはずです!完璧な衣と、すべての肉汁を閉じ込めるフリットが秘訣です。この料理の傑作に、新鮮なキュウリ、マヨネーズ、マスタードをベースにした爽やかなソースを添えましょう。香ばしいパン、シャキシャキの玉ねぎ、柔らかなルッコラを挟んでバーガーを組み立て、この傑作のひと切れひと切れを堪能してください!

перекусвпечатляющий рецептпростобургерызакуски с хлебом или лавашемзакуски

材料リスト

材料の数: 16

人分:

1.

白身魚のフィレ (ハドック、サイダ、タラ) - 600 g

2.

鶏卵 - 1

3.

最高級パン用小麦粉 - 1 カップ

4.

コーンミール - 1 カップ

5.

- 1.5 大さじ

6.

黒胡椒 - お好みで

7.

フライ用植物油 - 2 カップ

8.

ハンバーガーバンズ - 4

9.

新鮮な洗いルッコラ - 50 g

10.

赤玉ねぎ - 1

ソース:

1.

マヨネーズ - 100 g

2.

きゅうり - 1

3.

ケーパー - 2 大さじ

4.

ディジョンマスタード - 1 大さじ

5.

粒マスタード - 1 大さじ

6.

砂糖 - ½ 小さじ

栄養成分表示

人分:

🥓

49%

脂質

519г

🍚

35%

炭水化物

375г

🥩

16%

タンパク質

174г

🔥

6929

kcal

1日の摂取量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

すべての材料を準備します。魚は丁寧に洗い、水気をよく拭き取ります。小麦粉はふるって空気を含ませ、ルッコラとキュウリはさっと洗います。

2

ステップ2

大さじ1.5杯の塩を1リットルの水に溶かし、塩水を作ります。魚の切り身が丸ごとの場合は、慎重に4等分に切り分けます。魚を塩水に1時間浸します。その後、余分な水分を取り除くために魚をペーパータオルで丁寧に拭き、黒胡椒を振ります。

大さじ1.5杯の塩を1リットルの水に溶かし、塩水を作ります。魚の切り身が丸ごとの場合は、慎重に4等分に切り分けます。魚を塩水に1時間浸します。その後、余分な水分を取り除くために魚をペーパータオルで丁寧に拭き、黒胡椒を振ります。
3

ステップ3

深いボウルで卵をフォークで溶きほぐします。小麦粉は広い平らな皿に、コーンミールは別の皿に入れます。揚げ物油を適切な温度に熱します。

深いボウルで卵をフォークで溶きほぐします。小麦粉は広い平らな皿に、コーンミールは別の皿に入れます。揚げ物油を適切な温度に熱します。
4

ステップ4

魚の各切れ端に、まず小麦粉をまぶし、次に卵にくぐらせ、最後にコーンミールをしっかりとつけます。衣をつけた魚はすぐに熱い油に入れ、黄金色でカリカリになるまで揚げます。穴あきお玉で魚を取り出し、余分な油を切るためにペーパータオルを敷いた皿に移します。

魚の各切れ端に、まず小麦粉をまぶし、次に卵にくぐらせ、最後にコーンミールをしっかりとつけます。衣をつけた魚はすぐに熱い油に入れ、黄金色でカリカリになるまで揚げます。穴あきお玉で魚を取り出し、余分な油を切るためにペーパータオルを敷いた皿に移します。
5

ステップ5

乾いたきれいなフライパンを熱します。ハンバーガーバンズを縦半分に切り、切り口を下にしてフライパンで軽く焼き色がつくまで炒め、カリッとさせます。

乾いたきれいなフライパンを熱します。ハンバーガーバンズを縦半分に切り、切り口を下にしてフライパンで軽く焼き色がつくまで炒め、カリッとさせます。
6

ステップ6

バンズの下半分に新鮮なルッコラを少量のせます。その上に、調理したソースをたっぷりとかけます。

バンズの下半分に新鮮なルッコラを少量のせます。その上に、調理したソースをたっぷりとかけます。
7

ステップ7

ソースの上に、ソテーした魚のフィレを丁寧に置きます。赤玉ねぎを薄い輪切りにして、魚の上に均等に散らします。その上から残りのルッコラを散らし、バンズの上部をかぶせて、完璧なフィッシュバーガーを完成させます。

ソースの上に、ソテーした魚のフィレを丁寧に置きます。赤玉ねぎを薄い輪切りにして、魚の上に均等に散らします。その上から残りのルッコラを散らし、バンズの上部をかぶせて、完璧なフィッシュバーガーを完成させます。
8

ステップ8

手作りのフィッシュバーガーは、揚げたてのフライドポテトと冷たいお飲み物と一緒に、ぜひ出来立てをお召し上がりください。最高の組み合わせです!

手作りのフィッシュバーガーは、揚げたてのフライドポテトと冷たいお飲み物と一緒に、ぜひ出来立てをお召し上がりください。最高の組み合わせです!

ソース:

1

ステップ1

キュウリを粗めにおろし、砂糖をまぶして10分間置き、水分を出させます。その後、余分な水分をしっかりと絞ります。キュウリにマヨネーズ、粒マスタード、ディジョンマスタードを加えます。ケッパーを刻んでソースに加えます。よく混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で1時間冷やし、ソースの味をなじませて濃厚な風味を出します。

キュウリを粗めにおろし、砂糖をまぶして10分間置き、水分を出させます。その後、余分な水分をしっかりと絞ります。キュウリにマヨネーズ、粒マスタード、ディジョンマスタードを加えます。ケッパーを刻んでソースに加えます。よく混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で1時間冷やし、ソースの味をなじませて濃厚な風味を出します。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

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Дарина Сіліна

377

kcal

13

タンパク質

10

脂質

73

炭水化物

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