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赤すぐりとミントのレモネード

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

赤すぐりとミントのレモネード

準備時間

20 分

調理時間

20 分

サービング

4

料理

インターナショナル

難易度

カテゴリー

  • フルーツとベリーの飲み物

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このレシピについて

この爽やかな赤スグリのレモネードは、定番のレモン飲料の素晴らしい代替品となるでしょう。柑橘系の香りと新鮮なミントの葉を加えることで、その味と香りが引き立ちます。最大限に楽しむために、冷やして氷と一緒に提供するのを忘れないでください。

材料リスト

合計材料数: 7

サービング:

1.

赤スグリ - 200 g

2.

砂糖 - 5 大さじ

3.

強炭酸水 - 5 カップ

4.

レモン - 1

5.

スペアミント - 10

6.

- お好みで

7.

レモン - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

2%

脂質

2г

🍚

92%

炭水化物

107г

🥩

6%

タンパク質

7г

🔥

471

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

レモン、ミント、赤スグリをよく洗います。実を枝から丁寧に外します。ブレンダーを用意します。

2

ステップ 2

準備したスグリをブレンダーのボウルに移します。

3

ステップ 3

砂糖をベリーに加えます。レモン汁は、種が入らないようにまず別のボウルに絞り、それからブレンダーのすぐりの実の方に注ぎます。

4

ステップ 4

ブレンダーのボウルに入っているものをすべて、なめらかなピュレ状になるまで粉砕します。できた塊をスプーンを使って、こし器で提供用の容器にこします。

5

ステップ 5

濾したベリーのピューレに新鮮なミントの葉を加えます。炭酸水を注ぎ、すべての材料をよく混ぜ合わせます。

6

ステップ 6

この素晴らしい飲み物を、薄切りにしたレモンでグラスを飾り、数個の氷を加えて完璧な冷たさでお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Эмилия

2171

kcal

30

タンパク質

59

脂質

221

炭水化物

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