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チーズとハーブのヒチン

Дана

@danakire

難易度:

6 サービング

0.0

チーズとハーブのヒチン

調理時間

1 時間 30 分

サービング

6

料理

カフカス風

難易度

カテゴリー

  • リコッタ入りの焼き菓子

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このレシピについて

風味豊かなヒチンでコーカサスの味を発見してください!ジューシーなジャガイモ、ブリンザチーズ、新鮮なハーブを詰めた柔らかいフラットブレッドは、朝食、ランチ、ディナーに最適です。この料理を作って、あなた自身とあなたの愛する人を本物の料理の傑作で喜ばせてください。

材料リスト

合計材料数: 10

サービング:

1.

無塩バター 82.5% - 70 g

生地向け:

1.

小麦粉 - 250 g

2.

- 150 ml

3.

植物精製油 - 1 大さじ

4.

- 3 g

フィリング向け:

1.

ブルガリアのブリンザ - 350 g

2.

ポテト - 350 g

3.

- 60 g

4.

黒胡椒 - お好みで

5.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

28%

脂質

151г

🍚

53%

炭水化物

286г

🥩

19%

タンパク質

105г

🔥

2962

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

ジャガイモをよく洗い、皮をむいて中くらいの大きさに切ります。水を加えて、20〜25分間、完全に柔らかくなるまで茹でます。この段階ではジャガイモに塩を加えないでください。

2

ステップ 2

冷めた具材も同様に6等分し、それぞれ約125グラムにします。各部分を丸めてボール状にします。これで、食欲をそそるチーズとハーブのヒチンを作り始めることができます。

3

ステップ 3

打ち粉をした台の上で、生地のボールを小さく平らな円形に伸ばします。その円形の中央に具材のボールを置きます。生地の端を慎重に持ち上げ、上部で集めて具材のボールの上でしっかりと閉じ、具材が完全に生地で覆われるようにします。

4

ステップ 4

できた生地玉を手のひらでまず片側から軽く平らにし、次に裏返して打ち粉を振り、さらに手で少し平らにします。生地が直径10~12cmになったら、少し休ませるために脇に置き、次の生地に取り掛かります。

5

ステップ 5

具材を詰めた生地がすべて準備できたら、最初の生地を取り、打ち粉をして、麺棒で直径22〜24cmの薄いヒチンに慎重に伸ばします。フライパンのサイズに合わせてください。

6

ステップ 6

チーズとハーブのヒチンを中強火で乾いたフライパンで焼きます。ヒチンの底が焼き色がついたら、慎重に裏返します。この時点でヒチンは膨らみます。余分な空気を抜くために、中央をナイフで刺します。

7

ステップ 7

ヒチンを乾いたフライパンで次々に焼き続け、皿に積み重ねてたっぷりのバターを塗ります。ヒチンは熱いうちに提供し、その独特の味を堪能してください。


生地向け:

1

ステップ 1

ジャガイモを茹でている間に、ヒチンの生地を作りましょう。小麦粉を深めのボウルにふるい入れ、塩を加えます。小麦粉の山の中央にくぼみを作り、水と植物油を注ぎ入れます。均一な生地をこねます。生地はかなり柔らかくべたつくので、ミキサーを使うと便利です。

2

ステップ 2

生地の入ったボウルをラップか湿らせた布巾で覆い、30分ほど休ませます。この間に、ジャガイモと具材を準備している間に、生地のグルテンが発達し、より弾力があり扱いやすくなります。

3

ステップ 3

休ませた生地を打ち粉をした作業台に出し、軽くこねてから6等分(それぞれ約70グラム)に分けます。それぞれの生地を丸めてボール状にします。乾燥しないように、ボール状にした生地はラップで覆っておきます。


フィリング向け:

1

ステップ 1

ハーブ(パセリ、ディル、コリアンダー)を水でよく洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。硬い茎を取り除き、細かく刻みます。柔らかいフェタチーズはフォークで潰します。硬いフェタチーズの場合は、すりおろしてください。

2

ステップ 2

茹で上がったジャガイモの水を切り、マッシャーで潰してピュレ状にします。熱いうちにブリンザチーズを加えてよく混ぜます。より滑らかな食感にするには、ブレンダーを使用しても構いません。

3

ステップ 3

チーズとジャガイモのフィリングに刻んだハーブを加え、挽きたての黒胡椒で味を調えます。均一になるまでよく混ぜます。味見をして、必要であれば塩を加えます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Эмилия

1497

kcal

16

タンパク質

72

脂質

199

炭水化物

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