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自家製ブジェニーナ

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

自家製ブジェニーナ

準備時間

20 分

調理時間

2 時間 30 分

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • マルチクッカーでのセカンドディッシュ

  • 若い野菜を使ったセカンドディッシュ

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このレシピについて

ご家庭でブジェニーナを作るのは、特別な料理の才能を必要としない、驚くほど簡単な作業です。市販のものとは異なり、すべてのスパイスを自分で調整し、完璧な味を作り出すことができます。肉を驚くほど柔らかく、ほんのり甘くするには、ニンニクに少量のニンジンを加えてください。脂身が薄く、ジューシーな豚もも肉を選び、ホイルで包んで焼き、時々香りのよい肉汁をかけながら、一口一口を味わってください。

材料リスト

合計材料数: 10

サービング:

1.

豚のハム - 600 g

2.

にんにく - 3 クローブ

3.

にんじん 1本 - ½

4.

黒胡椒 - 1.5 g

5.

フメリ・スンリ - 1.5 g

6.

辛口マスタード - 2 小さじ

7.

- 1 小さじ

8.

精製ヒマワリ油 - 1 小さじ

9.

塩漬けのキュウリ - 1

10.

カーリーフライ - 2

栄養成分表示

サービング:

🥓

52%

脂質

141г

🍚

7%

炭水化物

18г

🥩

41%

タンパク質

110г

🔥

1760

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

すべての材料を準備します。豚肉のモモ肉をよく洗い、水気を切ります。ニンニクとニンジンは皮をむきます。深めの耐熱皿にひまわり油を塗って用意し、アルミホイルも準備します。

2

ステップ 2

人参を細い棒状に切り、甘みが肉全体に均等に染み込むようにします。

3

ステップ 3

皮をむいたニンニクを薄切りにして、香りが肉全体に均等に広がるようにします。

4

ステップ 4

豚肉の塊全体に細いナイフで深く穴を開け、スパイスが肉によく染み込むようにします。

5

ステップ 5

肉に開けた穴に、細切りにしたニンジンとスライスしたニンニクを、肉全体に均等に広がるように差し込みます。

6

ステップ 6

ハムの全面に塩、フメリ・スネリ、黒胡椒をすり込み、豊かな風味と香りをつけます。

7

ステップ 7

準備したハムを耐熱皿に入れ、アルミホイルでしっかりと覆い、200℃に予熱したオーブンに入れます。豚肉を30分間焼きます。

8

ステップ 8

オーブンからハムの型を取り出し、肉に焼き色がつくように慎重にホイルを外します。

9

ステップ 9

肉に肉汁をかけ、再びアルミホイルで型を覆い、ジューシーさを保つためにもう20分ほどローストポークを焼きます。

10

ステップ 10

オーブンから型を再度取り出し、ホイルを外して、肉から出た肉汁をもう一度かけます。ホイルで覆い、ローストポークをさらに20分間焼いて、黄金色の皮をつけます。

11

ステップ 11

調理済みのローストポークを取り出し、肉汁が均等に回るように、型に入れたままアルミホイルをかぶせて15~20分冷まします。

12

ステップ 12

ホイルを取り除き、型から肉を盛り付け皿に移します。室温まで冷ましてから食卓に出し、香り高い一切れ一切れをお楽しみください。

13

ステップ 13

豚肉のローストを7〜8mmの厚さにスライスし、茹でたジャガイモとスライスしたピクルスを添えて、完璧な味の組み合わせを作りましょう。


マリネ向け:

1

ステップ 1

豚肉に薄くマスタードを塗り、1時間マリネして、さらに柔らかく風味豊かにします。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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