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くるみとスパイスを使ったジョージア風前菜

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

2 サービング

0.0

くるみとスパイスを使ったジョージア風前菜

調理時間

15 分

サービング

2

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

  • おつまみ

  • ベジタリアン: ペスカタリアニズム

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このレシピについて

クルミとスパイスを使ったジョージアの冷菜 - くるみ、ニンニク、赤唐辛子フレーク、コリアンダーパウダー、ウツホ・スネリ、白ワインビネガーを材料としたバランスの良いレシピ(調理時間15分、1014 kcal)。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

クルミ - 150 g

2.

にんにく - 10 g

3.

唐辛子フレーク - 2 g

4.

コリアンダー粉 - 2 g

5.

ウツホスネリ - 2 g

6.

白ワインビネガー - 10 ml

7.

- 30 ml

8.

- 2 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

71%

脂質

99г

🍚

12%

炭水化物

16г

🥩

17%

タンパク質

24г

🔥

1006

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

くるみをブレンダーまたはフードプロセッサーに入れます。ペースト状にならないよう注意しながら、細かな粉末状になるまで砕いてください。

2

ステップ 2

ナッツに、みじん切りにしたニンニク、赤唐辛子のフレーク、コリアンダーパウダー、ウツホ・スネリ、そして塩を加えます。それらをよく混ぜ合わせてください。

3

ステップ 3

ワインビネガーと水を加えます。均一でありながら、ポロポロとした状態になるまでブレンダーで混ぜ続けてください。生地が乾燥しすぎていると感じる場合は、小さじ1杯ずつ様子を見ながら水を足してください。

4

ステップ 4

スナックを小さめのボウルに移します。すぐにお召し上がりいただくか、冷蔵庫で30分以上寝かせると味が馴染んでより美味しくなります。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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