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自家製のふんわりパンケーキ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

18 人分

5.0

1

プランに追加


自家製のふんわりパンケーキ

プランに追加


準備時間

15 分

調理時間

1 時間 15 分

人分

18

難易度

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このレシピについて

私の息子たちのお気に入りの朝食は、甘くないふっくらとしたパンケーキです。 甘くないスプレッド、サワークリーム、またはジャムと一緒に食べることができます。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

ケフィール 3.2% - 1000 g

2.

最高級小麦粉 - 700 g

3.

- お好みで

4.

重曹 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

7%

脂質

49г

🍚

76%

炭水化物

524г

🥩

16%

タンパク質

113г

🔥

3041

Kcal

1日の推奨摂取量

* 18 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

1. 4個の卵を別に3分間泡立てる 2. ケフィールを加えて、さらに数分間泡立て続ける 3. ふるった小麦粉を加える 4. ベーキングソーダと油を加える 5. オリーブオイルをフライパンに塗り、温める 6. 生地をスプーンで取り、両面を焼く おいしく召し上がれ!

1. 4個の卵を別に3分間泡立てる
2. ケフィールを加えて、さらに数分間泡立て続ける
3. ふるった小麦粉を加える
4. ベーキングソーダと油を加える
5. オリーブオイルをフライパンに塗り、温める
6. 生地をスプーンで取り、両面を焼く
おいしく召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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