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準備時間
15 分
調理時間
1 時間 15 分
人分
18
難易度
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私の息子たちのお気に入りの朝食は、甘くないふっくらとしたパンケーキです。 甘くないスプレッド、サワークリーム、またはジャムと一緒に食べることができます。
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調理中
調理済み
予定
合計材料:4
人分:
ケフィール 3.2% - 1000 g
最高級小麦粉 - 700 g
卵 - お好みで
重曹 - お好みで
人分:
🥓
脂質
49г
🍚
炭水化物
524г
🥩
タンパク質
113г
🔥
Kcal
1. 4個の卵を別に3分間泡立てる 2. ケフィールを加えて、さらに数分間泡立て続ける 3. ふるった小麦粉を加える 4. ベーキングソーダと油を加える 5. オリーブオイルをフライパンに塗り、温める 6. 生地をスプーンで取り、両面を焼く おいしく召し上がれ!
指示に従って手順を実行してください