MealWings

Статті

Diet

NEW

Грильяж без цукру і меду

Maksym

@lekting

Складність: Легка

20 Порції

5.0

1

Грильяж без цукру і меду

Час підготовки

15 хв.

Час приготування

15 хв.

Порції

20

Складність

Категорії

  • Десерти

  • Млинці без дріжджів

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Грильяж виходить з насиченим, горіховим смаком, не розвалюється, але й не буває твердим, можна зробити сухим або м'якшим.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Мирінда - 70 гр.

2.

Волоський горіх - 70 гр.

3.

Банан - 82 гр.

4.

Цукрозамінник натуральний Еритрит зі стевією - 40 гр.

5.

Кокосова стружка - 5 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

54%

Жири

49г

🍚

32%

Вуглеводи

29г

🥩

14%

Білки

13г

🔥

592

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 20 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Подрібнити горіхи

Подрібнити горіхи
2

Крок 2

Зробити банана пюре, можна нарізати на шматочки і пропустити через прес

Зробити банана пюре, можна нарізати на шматочки і пропустити через прес
3

Крок 3

Змішати бананове пюре з горіхами та кокосовою стружкою, додати цукрозамінник

Змішати бананове пюре з горіхами та кокосовою стружкою, додати цукрозамінник
4

Крок 4

Розподілити масу силіконовим килимком на деку, вирівняти і провести ножем лінії, розділивши майбутній грильяж на прямокутники

Розподілити масу силіконовим килимком на деку, вирівняти і провести ножем лінії, розділивши майбутній грильяж на прямокутники
5

Крок 5

Підсушити в духовці 10-20 хвилин|мінути| на маленькому вогні. Від часу залежить те, наскільки м'який чи сухий він має бути.

Підсушити в духовці 10-20 хвилин|мінути| на маленькому вогні. Від часу залежить те, наскільки м'який чи сухий він має бути.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Тріска смажена на сковороді

Эмилия

1845

Ккал

77

Білки

147

Жири

46

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені