MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Грильяж без цукру і меду

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

20 Порції

5.0

1

Додати до планів


Грильяж без цукру і меду

Додати до планів


Час підготовки

15 хв.

Час приготування

15 хв.

Порції

20

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Грильяж виходить з насиченим, горіховим смаком, не розвалюється, але й не буває твердим, можна зробити сухим або м'якшим.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Мирінда - 70 гр.

2.

Волоський горіх - 70 гр.

3.

Банан - 82 гр.

4.

Цукрозамінник натуральний Еритрит зі стевією - 40 гр.

5.

Кокосова стружка - 5 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

54%

Жир

49г

🍚

32%

Вуглеводи

29г

🥩

14%

Білки

13г

🔥

592

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 20 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Подрібнити горіхи

Подрібнити горіхи
2

Крок 2

Зробити банана пюре, можна нарізати на шматочки і пропустити через прес

Зробити банана пюре, можна нарізати на шматочки і пропустити через прес
3

Крок 3

Змішати бананове пюре з горіхами та кокосовою стружкою, додати цукрозамінник

Змішати бананове пюре з горіхами та кокосовою стружкою, додати цукрозамінник
4

Крок 4

Розподілити масу силіконовим килимком на деку, вирівняти і провести ножем лінії, розділивши майбутній грильяж на прямокутники

Розподілити масу силіконовим килимком на деку, вирівняти і провести ножем лінії, розділивши майбутній грильяж на прямокутники
5

Крок 5

Підсушити в духовці 10-20 хвилин|мінути| на маленькому вогні. Від часу залежить те, наскільки м'який чи сухий він має бути.

Підсушити в духовці 10-20 хвилин|мінути| на маленькому вогні. Від часу залежить те, наскільки м'який чи сухий він має бути.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені