MealWings

Статьи

Diet

NEW

Грильяж без сахара и мёда

Maksym

@lekting

Сложность: Лёгкая

20 Порции

5.0

1

Грильяж без сахара и мёда

Время подготовки

15 мин.

Время приготовления

15 мин.

Порции

20

Сложность

Категории

  • Десерты

  • Блины без дрожжей

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Грильяж получается с насыщенным, ореховым вкусом, не разваливается, но и не бывает твёрдым, можно сделать посуше или помягче.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 5

Порции:

1.

Миринда - 70 гр.

2.

Грецкий орех - 70 гр.

3.

Банан - 82 гр.

4.

Сахарозаменитель натуральный Эритрит со стевией - 40 гр.

5.

Кокосовая стружка - 5 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

54%

Жир

49г

🍚

32%

Углевод

29г

🥩

14%

Белки

13г

🔥

592

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 20 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Измельчить орехи

Измельчить орехи
2

Шаг 2

Сделать банановое пюре, можно нарезать на кусочки и пропустить через пресс

Сделать банановое пюре, можно нарезать на кусочки и пропустить через пресс
3

Шаг 3

Смешать банановое пюре с орехами и кокосовой стружкой, добавить сахарозаменитель

Смешать банановое пюре с орехами и кокосовой стружкой, добавить сахарозаменитель
4

Шаг 4

Распределить массу по силиконовому коврику на противне, выровнять и провести ножом линии, разделив будущий грильяж на прямоугольники

Распределить массу по силиконовому коврику на противне, выровнять и провести ножом линии, разделив будущий грильяж на прямоугольники
5

Шаг 5

Подсушить в духовке 10-20 минут на маленьком огне. От времени зависит то, насколько мягкий или сухой он должен быть.

Подсушить в духовке 10-20 минут на маленьком огне. От времени зависит то, насколько мягкий или сухой он должен быть.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Мороженое из двух ингредиентов

Эмилия

1832

Ккал

34

Белки

150

Жир

82

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены