MealWings

Статті

Diet

NEW

Квасоля стручкова з часником та цибулею

Maksym

@lekting

Складність: Легка

6 Порції

5.0

1

Квасоля стручкова з часником та цибулею

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

6

Складність

Категорії

  • Гарніри

  • Овочеве рагу

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Квасоля стручкова з часником та цибулею

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Квасоля стручкова - 250 гр.

2.

Цибуля-шалот - 110 гр.

3.

Перець червоний мелений - 6 гр.

4.

Оцет яблучний 6% - 10 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

3%

Жири

1г

🍚

76%

Вуглеводи

29г

🥩

21%

Білки

8г

🔥

142

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 6 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Цибуля шалот, квасоля, часник чистим режем

Цибуля шалот, квасоля, часник чистим режем
2

Крок 2

Обсмажуємо цибулю на олії, до. свляємо часник, тушкуємо 2 хвилини

Обсмажуємо цибулю на олії, до. свляємо часник, тушкуємо 2 хвилини
3

Крок 3

Додаємо квасолю,піпець, трохи води і гасимо хвилин 10

Додаємо квасолю,піпець, трохи води і гасимо хвилин 10
4

Крок 4

Додаємо гірчицю із зернами, гасимо хвилин 5

Додаємо гірчицю із зернами, гасимо хвилин 5
5

Крок 5

Приправи за смаком (перець)

Приправи за смаком (перець)

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Мариновані помідори з оцтом на зиму

Дарина Сіліна

2137

Ккал

45

Білки

36

Жири

453

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені