MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Квасоля стручкова з часником та цибулею

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

6 Порції

5.0

1

Додати до планів


Квасоля стручкова з часником та цибулею

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

6

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Квасоля стручкова з часником та цибулею

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Квасоля стручкова - 250 гр.

2.

Цибуля-шалот - 110 гр.

3.

Перець червоний мелений - 6 гр.

4.

Оцет яблучний 6% - 10 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

3%

Жир

1г

🍚

76%

Вуглеводи

29г

🥩

21%

Білки

8г

🔥

142

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 6 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Цибуля шалот, квасоля, часник чистим режем

Цибуля шалот, квасоля, часник чистим режем
2

Крок 2

Обсмажуємо цибулю на олії, до. свляємо часник, тушкуємо 2 хвилини

Обсмажуємо цибулю на олії, до. свляємо часник, тушкуємо 2 хвилини
3

Крок 3

Додаємо квасолю,піпець, трохи води і гасимо хвилин 10

Додаємо квасолю,піпець, трохи води і гасимо хвилин 10
4

Крок 4

Додаємо гірчицю із зернами, гасимо хвилин 5

Додаємо гірчицю із зернами, гасимо хвилин 5
5

Крок 5

Приправи за смаком (перець)

Приправи за смаком (перець)

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені