MealWings

Статті

Diet

NEW

Камбала, запечена на подушці картоплі з цибулею

Maksym

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

3.0

1

Камбала, запечена на подушці картоплі з цибулею

Час підготовки

20 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Камбала, запечена на подушці картоплі з цибулею

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Камбала - 560 гр.

2.

Цибуля - за смаком

3.

Картопля - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

11%

Жири

14г

🍚

20%

Вуглеводи

26г

🥩

69%

Білки

89г

🔥

602

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Цибулю, картоплю ріжемо, присолену камбалу і перчену ріжем на порційні шматочки.

Цибулю, картоплю ріжемо, присолену камбалу і перчену ріжем на порційні шматочки.
2

Крок 2

Вибризкуємо форму для запікання маслом, перемішуємо цибулю і картоплю зі спеціями (у мене спеції для картоплі та м'яса)

Вибризкуємо форму для запікання маслом, перемішуємо цибулю і картоплю зі спеціями (у мене спеції для картоплі та м'яса)
3

Крок 3

Перемішуємо з додаванням олії, додаємо воду, щоб картопля була м'якою і не пригоріла.

Перемішуємо з додаванням олії, додаємо воду, щоб картопля була м'якою і не пригоріла.
4

Крок 4

Ставимо в духовку для запікання на 30 хвилин при 220⁰С

Ставимо в духовку для запікання на 30 хвилин при 220⁰С
5

Крок 5

Кладемо зверху камбалу і запікаємо ще 15-20 хвилин

Кладемо зверху камбалу і запікаємо ще 15-20 хвилин
6

Крок 6

Можна полити вершковим маслом за бажанням))

Можна полити вершковим маслом за бажанням))

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені