MealWings

Статті

Diet

NEW

Камбала, запечена на подушці картоплі з цибулею

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

3.0

1

Камбала, запечена на подушці картоплі з цибулею

Час підготовки

20 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Камбала, запечена на подушці картоплі з цибулею

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Камбала - 560 гр.

2.

Цибуля - за смаком

3.

Картопля - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

11%

Жир

14г

🍚

20%

Вуглеводи

26г

🥩

69%

Білки

89г

🔥

602

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Цибулю, картоплю ріжемо, присолену камбалу і перчену ріжем на порційні шматочки.

Цибулю, картоплю ріжемо, присолену камбалу і перчену ріжем на порційні шматочки.
2

Крок 2

Вибризкуємо форму для запікання маслом, перемішуємо цибулю і картоплю зі спеціями (у мене спеції для картоплі та м'яса)

Вибризкуємо форму для запікання маслом, перемішуємо цибулю і картоплю зі спеціями (у мене спеції для картоплі та м'яса)
3

Крок 3

Перемішуємо з додаванням олії, додаємо воду, щоб картопля була м'якою і не пригоріла.

Перемішуємо з додаванням олії, додаємо воду, щоб картопля була м'якою і не пригоріла.
4

Крок 4

Ставимо в духовку для запікання на 30 хвилин при 220⁰С

Ставимо в духовку для запікання на 30 хвилин при 220⁰С
5

Крок 5

Кладемо зверху камбалу і запікаємо ще 15-20 хвилин

Кладемо зверху камбалу і запікаємо ще 15-20 хвилин
6

Крок 6

Можна полити вершковим маслом за бажанням))

Можна полити вершковим маслом за бажанням))

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені