Додати в плани
Час приготування
20 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Головна проблема із цим салатом – знайти у нас стигле авокадо. Знайшли? Вважайте, смачна вечеря у вас готова!
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Креветки свіжі - за смаком
Авокадо - за смаком
Огірок парниковий - за смаком
Часник - за смаком
Лайм - за смаком
Базилік свіжий - за смаком
Олія рослинна рафінована - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
1
Роздавити, очистити і дрібно порубати часник. У базиліка зніміть листочки зі стебел і відкладіть, а стебла наріжте якомога тоншими кружальцями.
2
Креветки очистіть від панцира (хвостик можна зберегти, так салат виглядає ошатніше). Надріжте креветки вздовж центру спинки, видаліть темну кишкову вену, якщо вона є. Допомагайте собі кінчиком паперового рушника.
3
У великій сковороді нагрійте олію. Змішайте креветки з часником та базиліком, посоліть, викладіть на сковорідку. Обсмажуйте на сильному вогні приблизно 1,5 хв. з кожного боку. Готові креветки перекладіть на тарілку і поперчіть.
4
Огірок очистіть, розріжте вздовж, гострою ложкою видаліть насіння (вони не знадобляться). М'якуш наріжте впоперек шматочками завтовшки 1 см. Лайм вимийте щіткою, обсушіть, дрібною теркою зітріть цедру, вичавте сік. Полийте огірки половиною соку лайма, посипте цедрою та посоліть.
5
Авокадо очистіть від шкірки, видаліть кісточку, м'якоть наріжте середніми шматочками, полийте соком лайма, що залишився. Змішайте всі підготовлені продукти, приправте рубаними листочками базиліка і ще олією, сіллю та перцем.
Порції:
Жир
125
Вуглеводи
84
Білки
45
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings