Додати до планів
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Ароматна черемша з грибами та гарбузом
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 5
Порції:
Гарбуз - 388 гр.
Черемша - 319 гр.
Олія кокосова - 10 гр.
гриби - за смаком
Гарбуз - за смаком
Порції:
🥓
Жир
12г
🍚
Вуглеводи
64г
🥩
Білки
16г
🔥
Ккал
Миємо гриби, гарбуз та черемшу. Ріжемо гриби навпіл, гарбуз тонкими смужками (зручно це робити овочечисткою).
Злегка обсмажуємо гриби на 10 г масла
Додаємо черемшу, готуємо на сильному вогні 3 хвилини, зменшуємо вогонь і готуємо 3-7 хвилин (до м'якості черемші)
Додаємо гарбуз, перемішуємо, вливаємо соєвий соус. Готуємо 3 хвилини на вогні без кришки, потім 3-7 хвилин на середньому вогні, до м'якості гарбуза.
Вимикаємо, залишаємо під кришкою на 10 хвилин – готово!
Дотримуйтесь інструкцій покроково