Додати в плани
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Ароматна черемша з грибами та гарбузом
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Гарбуз - 388 гр.
Черемша - 319 гр.
Олія кокосова - 10 гр.
гриби - за смаком
Гарбуз - за смаком
1
Миємо гриби, гарбуз та черемшу. Ріжемо гриби навпіл, гарбуз тонкими смужками (зручно це робити овочечисткою).
2
Злегка обсмажуємо гриби на 10 г масла
3
Додаємо черемшу, готуємо на сильному вогні 3 хвилини, зменшуємо вогонь і готуємо 3-7 хвилин (до м'якості черемші)
4
Додаємо гарбуз, перемішуємо, вливаємо соєвий соус. Готуємо 3 хвилини на вогні без кришки, потім 3-7 хвилин на середньому вогні, до м'якості гарбуза.
5
Вимикаємо, залишаємо під кришкою на 10 хвилин – готово!
Порції:
Жир
12
Вуглеводи
64
Білки
16
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings