Добавить в планы
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
25 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
3.0
1
Блендернут, разложить формами, запечь. Что может быть проще! Вкус блюда зачетный!
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Овсяные отруби - 50 гр.
Перец чёрный горошек - 1 гр.
Чеснок - по вкусу
Соль - по вкусу
Кабачок - по вкусу
Лук - по вкусу
Бычьи яйца - по вкусу
1
Блендернут кабачок, грибы и лук, добавить яйца, муку из отрубей (увидела эту муку в ?Али? и сразу же приобрела) Посолить, поперчить, добавить сухой чеснок
2
Перемешать
3
Разложить по формам, смазанным маслом. Лучше запекать в кокотницах или небольших горшках. В общем, в порционной керамике. Я еще попробовала в силиконовой форме для кексов. Оказалось, не очень удачный вариант для последующего извлечения готового продукта.
4
Запекать на 180 градусах минут 25. Вкусное как горячее, так и холодное. Приятного аппетита!
Порции:
Жир
25
Углевод
68
Белки
31
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings