Добавить в планы
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
25 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Блендернут, разложить формами, запечь. Что может быть проще! Вкус блюда зачетный!
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 7
Порции:
Овсяные отруби - 50 гр.
Перец чёрный горошек - 1 гр.
Чеснок - по вкусу
Соль - по вкусу
Кабачок - по вкусу
Лук - по вкусу
Бычьи яйца - по вкусу
Порции:
🥓
Жир
25г
🍚
Углевод
68г
🥩
Белки
31г
🔥
Ккал
Блендернут кабачок, грибы и лук, добавить яйца, муку из отрубей (увидела эту муку в ?Али? и сразу же приобрела) Посолить, поперчить, добавить сухой чеснок
Перемешать
Разложить по формам, смазанным маслом. Лучше запекать в кокотницах или небольших горшках. В общем, в порционной керамике. Я еще попробовала в силиконовой форме для кексов. Оказалось, не очень удачный вариант для последующего извлечения готового продукта.
Запекать на 180 градусах минут 25. Вкусное как горячее, так и холодное. Приятного аппетита!
Следуйте инструкциям пошагово